Иногда побаливает желудок и ноет то с правой, то с левой стороны? Не добавляй нагрузки, ешь меньше и чаще. Изжога, тяжесть и неприятные симптомы вроде отрыжки чаще всего появляются после еды. Как от них избавиться, читай ниже.
Обычно при тяжести в желудке о профилактике речь не идет — если, конечно, ты не переедаешь каждый день. Чаще всего с такой проблемой мы сталкиваемся после праздников и семейных застолий, когда удержаться от еще одного кусочка просто физически невозможно.
Вздутие, отрыжка или изжога уже могут быть сигналами серьезных проблем с кишечником.
Отравления, диарея или запор — явления, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый.
Какие препараты или хотя бы группы препаратов помогут в каждом из этих случаев? Вот 5 быстрых советов, которые помогут тебе прийти в форму.
Пять советов, как избавиться от тяжести
Если необходимо, прими лекарства, которые помогут избавиться от тяжести:
1. При переедании помогут ферментные препараты.
Читай также: 7 антивозрастных продуктов
2. Если стул жидкий – любой из препаратов лоперамида.
3. При запоре выпей ложку оливкового масла или прими слабительные.
Читай также: 8 полезных свойств корицы
4. При пищевом отравлении поможет английская соль или активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).
5. Для снятия кишечной колики прими 2 таблетки но-шпы. После этого пару дней «посиди» на некрепком чае без сахара и сухариках.
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Что нужно знать о правильном питании?
12 продуктов, улучшающих обмен веществ
