Если вы хотите жить до 100 лет, то будьте более упрямыми и постоянно чем-то себя занимайте.
Психическое здоровье людей из категории долгожителей бывает более прочным, чему у их родственников в возрасте от 50 до 75 лет, как показало исследование.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Рамблер.
Обычно нам говорят о том, что ключами к долгой жизни являются здоровое питание и множество физических нагрузок. Но если вы хотите дожить до 100 лет, то упертость и доминирование могут быть теми качествами, которые играют решающую роль.
Позитивное отношение к жизни, постоянное стремление чем-то себя занимать помогает людям сохранять отличную психику, которая имеет определяющее значение при долголетии. Другими важными факторами, как показало исследование, являются любовь членов семьи, а также религиозные предпочтения.
Авторы исследования из университетов Калифорнии в Сан-Диего США и Рима в Италии наблюдали за 29 людьми в возрасте от 90 до 101 года, проживающими в одной итальянской деревушке. К удивлению учёных, у всех долгожителей психическое здоровье было лучше, чем у членов их семей в возрасте от 50 до 75 лет.
При этом физическое здоровье, как несложно предположить, у долгожителей было значительно хуже, чем у их более молодых родственников. Но именно устойчивая психика позволяла им жить так долго, как полагают авторы исследования. Долгожители имели высокий уровень уверенности в себе и прочные навыки принятия решений, они демонстрировали высокую самостоятельность и позитивное отношение к жизни. Более того, все долгожители активно интересовались жизнью и имели какие-то увлечения, которые занимали их в течение всего дня.
Читайте также: Упрямство этого милого песика восхищает
Большинство долгожителей жили в своих домах и увлекались садоводством. При этом они стояли на позиции о том, что это их жизнь, от которой они не будут отказываться, несмотря на почтенный возраст. Почти все долгожители в психологическом плане были доминирующими, прямыми и упёртыми, им требовался полный контроль над происходящими событиями, они мало заботились о том, что о них думали окружающие.
Сухе, солодке, напівсухе — чим відрізняються вина?
Багато гурманів цінують вино за те, що воно має різноманітні смаки, аромати та текстури. Вино вважається культурним досвідом багатьох тисячоліть, пов’язаним із місцевими традиціями, кліматом, майстерністю виноробів. Цей напій здатен розкрити цілий...
Read more