Травяной чай для сна обладает потрясающими свойствами, он успокаивает, тонизирует и расслабляет. Я пью его перед сном, и не знаю, действительно ли он помогает, или я сама себя так настраиваю, но мне нравится. А какой приятный аромат и согревающий вкус!
Ингредиенты:
- Корица 3 палочки
- Перец душистый 1 столовая ложка
- Гвоздика 1 столовая ложка
- Перец черный 1/2 чайной ложки (по желанию)
- Листья лавровые 15 штук
- Корень имбиря кусочек 5 сантиметров
- Вода 10 чашек
- Молоко по вкусу (для подачи)
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Это интересно
Инвентарь:
Кастрюля, ситечко.
Приготовление:
Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Крошить их не надо. А вот корень имбиря порежьте небольшими кусочками.
Шаг 2: завариваем травяной чай для сна.
Сложите все специи в кастрюлю, залейте водой, накройте крышкой и поставьте на средний огонь. Доведите до кипения, кипятите 2-3 минуты, затем убавьте огонь на минимум.
Не убирая крышку дайте напитку вариться на самом маленьком огне в течение 2-3 часов.
Кстати, после этого все эти же самые специи можно использовать еще пару раз, и они все еще будут давать яркий вкус и аромат.
Шаг 3: подаем травяной чай для сна.
Травяной чай для сна подается горячим. Наливайте через ситечко или используйте марлевый пакетик, чтобы специи не плавали в вашей чашке. Добавьте по вкусу теплое или холодное молоко и наслаждайтесь.
Приятного чаепития!
