Диетологи назвали фрукты, которые являются врагами красивой фигуры.
Хотя фрукты считаются полезными продуктами, некоторые из них стоит меньше употреблять, чтобы иметь красивую фигуру без лишнего веса, говорят диетологи.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Аспекты.
Эксперты по питанию назвали 5 фруктов, которые являются настоящими врагами для красивой фигуры. В первую очередь это авокадо. Данный высококалорийный плод в 100 г содержит около 160 калорий. На втором месте идёт виноград – в 100 г винограда могут содержаться 67 калорий и 16 граммов сахара, что может привести к увеличению веса. Третье место занимают сухофрукты, в 100 г которых могут находиться 450-500 калорий.
Четвертое место – бананы, которые в 100 г имеют около 150 калорий, что составляет около 37,5 г углеводов. И на пятом месте оказался манго. В данном тропическом фрукте содержатся скрытые калории, которые могут помешать похудению.
Читайте также: Названо проверенное народное средство для очищения почек
Диетологи рекомендуют избегать слишком сладких фруктов, которые богаты на вредные калории.
Психиатры Алматы — диагностика и лечение психических расстройств и всех видов зависимостей
Современный ритм жизни, постоянный стресс, высокая конкуренция и социальные вызовы становятся серьезным испытанием для психического здоровья. Алматы — крупнейший мегаполис Казахстана — не исключение. С каждым годом растет потребность в квалифицированной психиатрической...
Read moreDetails
