Почему не стоит отказываться от кофе.
По словам ученых, резкий отказ от употребления кофе может спровоцировать появление сильной головной боли. Более 50% людей, которые решили отказаться от этого бодрящего напитка в течении первых 2 недель испытывают головные боли, слабость, усталость, головокружение, раздражительность, тревожность, проблемы с памятью. Чтобы свести к минимуму проявление этих малоприятных симптомов, медики советуют убирать кофе из своего рациона постепенно, передает Хроника.инфо со ссылкой на Здоровье и Красоту.
Для некоторых людей, кофе является стимулятором пищеварительной системы, улучшающим моторику кишечника, поэтому, отказ от кофе по утрам может спровоцировать запоры и замедление обмена веществ.
Не смотря на то, что первое время после отказа от кофе, вы будете испытывать слабость и усталость, вы теперь сможете лучше высыпаться и избавитесь от бессонницы. По словам ученых, употребление кофе за 6 часов до сна негативно влияет на биологический ритм, поэтому люди, которые часто пьют этот напиток после обеда, как правило, имеют проблемы со сном.
Читайте также: Медики назвали неожиданную причину храпа
Отказавшись от кофе, вы сможете сохранить белоснежную улыбку, поскольку употребление этого напитка делает зубную эмаль более темной, а также увеличивает риск образования зубного камня.
Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...
Read moreDetails
