С этим упражнением стальной пресс не заставит себя ждать.
На своей странице в Instagram известная украинская спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко старается не только публиковать личные фотографии, но и делится с поклонниками полезными советами о здоровье и красоте.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.
Недавно фитнес-тренер раскрыла формулу идеального веса, а теперь показала эффективное упражнение для мышц живота. Для него вам не понадобятся никакие специальные приспособления. Выполнять упражнение можно даже на полу.
Читайте также: Кайли Дженнер заподозрили в "интересном положении"
"Упражнение на пресс: складочка к одной ноге. Всего 20 повторений и 3 подхода! Выдох – вверх", – прокомментировала ролик с тренировкой Анита.
Наркологический кабинет доктора Ананьева в Харькове
Зависимость от алкоголя или наркотических веществ — проблема, которая может постепенно разрушать здоровье, отношения в семье, карьеру и привычный образ жизни. При этом человек далеко не всегда способен самостоятельно справиться с ситуацией....
Read moreDetails
