Диетологи назвали лучшие продукты, которые помогут сохранить красоту и молодость.
На первом месте в списке стоит лесная ягода. Королевой из которых ученые считают чернику, пишет Хроника.инфо со ссылкой на podrobnosti.ua.
В плодах этого растения много антиоксидантов, помогающих клеткам очищаться от токсинов и быть моложе. Черника также содержит коллаген, который полезен для кожи и суставов – это вещество держит клетки тканей в тонусе.
Кроме того, в списке "молодильных" продуктов — редис, хрен и вилковая капуста. Полезно также употреблять фрукты и другие овощи. Они содержат большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.
Среди самых любимых у диетологов оказались достаточно новые для украинской кухни продукты — авокадо и имбирь. Причем тот, что мы привыкли видеть рядом с суши, тоже очень полезен, поэтому ешьте его обязательно. В списке также значится чеснок. Неоднократно учеными доказаны его противораковые свойства.
Читайте также: Диетологи рассказали, какие ошибки в питании мешают похудеть
Опытные диетологи считают, что чрезмерное количество нужного в себе скрывает морковь. Содержащийся в ней бета-каратин помогает поддерживать на хорошем уровне иммунитет, улучшает зрение и тормозит процесс увядания клеток кожи.
Лечение кариеса без препарирования — современный подход к здоровью зубов
Технологии в стоматологии развиваются стремительно, и сегодня пациентам уже не обязательно проходить через неприятную процедуру сверления зубов. Метод ICON (Infiltration Concept) стал настоящим прорывом в лечении начального кариеса, позволяя остановить разрушение эмали...
Read moreDetails
