На прошлой неделе звездный тренер проекта «Зважені та щасливі»Анита Луценко впервые стала мамой. О радостном известии знаменитость сама сообщила через социальные сети: Луценко родила девочку 7 июня.
Показав в Instаgram фото бирочки из роддома, Анита на несколько дней пропала из виду поклонников. Фаны же очень ждали первых известий о жизни молодой мамы в новом статусе. И они не заставили себя долго ждать: очутившись наконец дома, Анита подробно рассказала историю своих родов.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Хайди Клум стала невестой
Оказалось, что даже идеальная спортивная подготовка и информированность не спасают от осложнений во время родов. Длительные схватки Анита переживала с помощью правильного дыхания, а помочь ей отвлечьмя приезжали даже друзья-исполнители классической музыки.
Не смотря на то, что рожать я собиралась сама и без эпидуралки, по итогу «кесарево» ( в течении беременности все анализы идеальны и ни одного отклонения от нормы). Без подробностей. Просто для любителей пообсуждать- это не связанно со спортом.
Ну главное, что Маська здоровенькая, а я теперь просто расширяю горизонты и буду знать и про КС)), — поделилась Анита Луценко.
Период восстановления после операции дался знаменитости нелегко, однако сейчас, по ее словам, все позади.
Это конечно жесть: боль , чувство беспомощности ( ни встать, ни памперс поменять, куча уколов потом). Не советую никому делать по собственной воле. Хотя на 1 сутки гуляли во дворе! Врач сказала что таких мышц пресса как у меня ещё никогда не видела — раздвинула, зашила, сдвинула. Фух! Их оказывается не режут.
Также Анита Луценко рассказала совим подписчикам немного полезной информации о восстановлении после родов. По ее словам, фруктовая диета, если вы не употребляли молочные продукты и котлеты до родов, — отличный вариант на первое время. Ну а вернуться в форму после родов звездному тренеру помогают знаменитые упражнения Кегеля. По словам Аниты, борьба с набранными килограммами идет у нее крайне успешно:
На 5 сутки я дома)) сегодня уже делала помпу- получилось. Лишние 13 кг. Но за вчера уже -2 кг
П.С. Практика 3 суток без сна в Буддистком храме была в моей жизни очень кстати. Теперь все, что менее этого — не считается недосыпом. Счастлива❤️
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Беременная жена Сергей Безрукова впервые показала животик
Адель во время концерта высказалась по поводу песни Джамалы
