Они содержат полезные микроэлементы.
Оставаться молодым как можно дольше можно с помощью правильно подобранного рациона питания, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Так, специалисты назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы.
В список попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаге, кофе, защищающее вашу кожу от меланомы.
Также желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы.
Читайте также: Этот недорогой овощ считают самым полезным
Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3.
