Фото: Кадр из фильма "50 оттенков серого" Мы считаем, что о сексе можно и нужно говорить. Поэтому собрали топ самых популярных вопросов на тему «18 +» и попросили эксперта — практикующего психолога, психотерапевта и сексолога Александру Миллер — ответить на них!
Как получать удовольствие от секса? Где находится точка G и важен ли размер?
У женщины секс начинается в голове, поэтому важно, чтобы она была отключена от проблем, иначе никакой половой орган, будь он размером с Эйфелеву башню, не сможет ее удовлетворить. Для некоторых женщин важен элемент тотального обладания, и здесь можно говорить о большом размере полового органа, когда полное проникновение и заполнение ее пространства психологически дает нужный результат. При этом в реальной жизни, если партнер любим и желанен, размер полового органа не играет никакой роли — даже минимальный его «представитель» может вполне доставить отличный оргазм, потому что точка G — один из источников, приносящих наслаждение женскому организму, — находится на глубине всего от 2,5 до 7,6 сантиметров. Мужчинам не менее важно отключать голову от курса валют и цены за баррель нефти, иначе секс может даже не начаться, — мужчина уж точно не может сыграть не только оргазм, но и возбуждение, все доказательства на виду.
Мастурбация — это полезно?
Иногда она дает необходимую разрядку, если не входит впривычку и не становится неотъемлемой частью жизни. Если же человек не умеет расслабляться по-другому, не имеет долгосрочных отношений и в его жизни присутствуют только мастурбация или просмотр порно, то это одно из проявленийзависимости — прямой повод обратиться к психологу или сексологу. В процессе мастурбации, в случае отсутствия партнера (иногда пара делает это вдвоем как вариант прелюдии), включается галлюциногенный фактор, человек придумывает себе несуществующую ситуацию, следовательно, пребывает в придуманном мире.
Как часто нужно заниматься сексом? Есть ли норма?
Понятие нормы количества секса не существует, она зависит отсексуального темперамента партнеров, и хорошо, когда этот темперамент совпадает. Секс — основа для отношений, и в зависимости от того, насколько люди подходят друг другу в этом плане, зависит качество отношений в целом. Бытовыессоры, возникающие из-за мелочей, уходят корнями гораздо глубже, чем кажется.
Как повысить либидо?
За счет продуктов питания и занятий спортом. Если включить врацион больше растительной пищи, морепродуктов и острых специй, можно в разы улучшить сексуальное желание партнера.
Когда можно не использовать контрацепцию?
Когда беременность не будет поводом для шока, а заболевания, передающиеся половым путем, тоже не станут темой для разговоров. В отношениях нужно и можно поддерживать правильный эмоциональный климат и сохранять любовь иуважение путем открытых разговоров. Но если мы говорим об анальном сексе, то контрацептивы необходимы из-за разной микрофлоры, которую можно нарушить, не используя контрацепцию, что приведет к различного рода заболеваниям.
Анальный секс — это опасно?
Из-за того что анус имеет более плотное сжатие в отличие отвлагалища, происходит более активная стимуляция полового органа — конечно, мужчинам это нравится. Главное правило для женщин — правильно и постепенно готовиться к такому виду секса, пройдя очищение кишечника и стимулируя анальноеотверстие до его максимального расслабления. Грубый анальный секс без предохранения может привести к появлению геморроя, цистита, уретрита, кандидоза и других заболеваний, а частые занятия анальным сексом могут спровоцировать ослабление сжатия сфинктера и недержание.
Воздержание — это вредно?
В период, когда вы закончили отношения, оно будетблагоприятно влиять на развитие новых — в вас будет накоплено большое количество нерастраченной ласки, гормоны будут превышать всевозможные отметки. Это все равно что оставить без еды на неделю, а потом предложить ложку речки — представляете, с каким кайфом вы будете ее есть?
Чем полезен секс?
В процессе секса с любимым партнером (а не просто для здоровья) возникает идеальный гормональный коктейль из серотонина — гормона счастья, дофамина — помогает чувствовать себя желанным и привлекательным, дает ощущение безопасности, адреналина и норадреналина — напрямую связаны с наличием или отсутствуем депрессии, эндорфинов — гормонов удовлетворения и покоя, окситоцина и вазопрессина — гормонов нежности и привязанности. С выбросом вышеперечисленных гормонов в кровь вы получите сияющую кожу, превосходное психологическое состояние, и, конечно, в процессе не нужно будет использовать дополнительные смазки — будет вырабатываться своя собственная. Хотя многих и пугают «хлюпающие звуки» в сексе, это лишь признак того, что вы поглощены процессом и пребываете в невероятном наслаждении, поэтому партнером это может быть расценено только как комплимент: оргазм сымитировать можно, смазку — никак.
Что такое «Виагра» и кому она нужна?
В среднем около 30% мужчин от 30 до 35 лет имеют проблемы с эрекцией, с возрастом этот процент увеличивается. «Виагра» не влияет на сексуальное желание, она вмешивается в природную работу механизма эрекции: увеличивает кровоснабжение полового органа, поддерживает эректильную функцию. При этом если влечение отсутствует, то мужчина не ощутит влияния препарата или, наоборот, будет чувствовать себя дискомфортно из-за повышения давления.
Что такое оргазм и как его получить?
Если женщина хоть раз в жизни испытала оргазм, она безошибочно определит его в будущем. Оргазменная разрядка сопровождается судорогами тела, его напряжением, растекающимся по всему телу наслаждением, а затем мощным расслаблением. Есть теория, что после пяти или семи минут после получения оргазма в голову могут прийти невероятные идеи и инсайты — под действием гормонального всплеска происходит расширение сознания, сопоставимое с приемом сильных опиоидных препаратов. Чтобы получить максимальное наслаждение от секса, нужно научиться расслабляться и отключаться от проблем, наслаждаться партнером, собой и процессом. Есть секреты, которые позволяют продлить половой акт (мужчине достаточно трех минут для получения оргазма, женщине нужно больше), и самый простой способ — прелюдии. Чем они качественнее, тем ярче будет оргазм. Можно использовать в качестве прелюдии игры — например, завязать глаза для обострения ощущений. Также важно знать свои эрогенные зоны и 12 точек наслаждения: лобок, большие и малые половые губы, клитор, вход во влагалище — точка S, передняя стенка влагалища — точка G, задняя стенка влагалища — точка К, передний свод влагалища — точка А, задний свод — точка Р, шейка матки, уретра — точка U, анус. Определив свои наиболее активные точки, можно выбрать наиболее подходящие позы.
Почему может пропадать эрекция?
Мужчина может банально не хотеть партнершу. В сексе важна нетолько механика, должны совпадать все факторы: запах партнера, прикосновения — отсюда берется общее влечение и возбуждение. Также на эрекцию влияют стресс, тревога, низкая самооценка, депрессия, психические расстройства, неправильно подобранный презерватив (слишком большой или маленький, жесткий), алкоголизм, употребление наркотиков, использование стероидов, антидепрессанты.
