Пляжный сезон обязует иметь не только идеальные бедра и гладкую кожу, но и ухоженную зону декольте
Если купальник с юбочкой или парео позволяют на пляже немного прикрыть целлюлит и неидеальное состояние зоны бикини, то растяжки, пигментные пятна, дряблость кожи и морщины в области декольте от чужих взглядов не скроет ничто. Присмотрись к знаменитостям, они решаются выходить на красную дорожку в откровенных нарядах, даже не надевая нижнее белье. А на пляже они и вовсе всегда готовы попасть под прицелы камер папарацци. А все потому, что поддерживать грудь в форме не так уж трудно, как кажется, на самом деле.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Под умелым прикрытием: у знаменитостей тоже есть недостатки
В зоне декольте кожа очень тонкая и чувствительная. Поэтому очищать ее необходимо теплой водой и мягким гелем для душа (или мылом на основе растительных жиров), а завершать каждую процедуру — массажем контрастным душем (круговыми движениями от плеча до груди и обратно — для ускорения кровообращение и повышения упругости кожи). Ни в коем случае не три кожу грубой мочалкой или щеткой (лучше спонжем или натуральной губкой), а пилинг делай мягким отшелушивающим средством. Кстати, применения скраба всего 1-2 раза в неделю поможет надолго сохранить твою грудь упругой и подтянутой. Не лишними будут и специальные физические упражнения (отжимания, перекрещивания согнутых рук с гантелями в положении лежа), которые помогут не только укрепить мышцы, но и визуально сделать грудь больше.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Остаться молодой: берем пример со знаменитостей
Чтобы избежать растяжек и старения кожи ежедневно утром и вечером втирай массажными движениями (легкими похлопывающими снизу вверх) укрепляющие (с коэнзимом Q10, пептидами, эфирными маслами) или увлажняющие (с гиалуроновой, гликолевой и альфа-липоевой кислотами, алоэ вера, водоросли) средства. Если в составе есть витамины А, Е, В, то они еще и улучшат цвет кожи в области декольте и плечей, а эластин и коллаген придадут ей эластичности и тонуса. После 30 лет лучше отдать предпочтение средствам с лифтинг-эффектом.
В солнечную погоду обязателен солнцезащитный крем, наноси его не только на лицо, но и на шею, плечи, руки и грудь.
А вот в рацион для идеального состояния зоны декольте необходимо ввести брокколи, капусту, авокадо, лосось, сардины, ореховое и кунжутное масло, а также яйца и мясо.
А если хочешь узнать, как сделать отдых на пляже безопасным и приятным , смотри видео на нашем youtube-канале:
Подготовила: Т. Латыпова
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Лето в городе: как спастись от жары
