Украинская популярная певица Наталья Могилевская раскрыла свой секрет идеальной фигуры. Знаменитость обнародовала полезный пост на своей странице в «Инстаграм», где указала, что в своей жизни пробовала много разных диет, однако, самой эффективной оказалось интервальное голодание, передает Replyua.net. «Оно прямо очень эффективно. Основная фишка в том, что прием пищи строго чередуется с периодами голодания по определенным интервалам времени. Проще говоря, к ночи с утра и вечером добавляется несколько часов еще или уже без еды. Эта диета хорошо способствует обмену веществ и снижению веса», — рассказала Наталья. По словам певицы, она полностью отказалась от пищи на 16 часов и 8 часов, когда кушает. При этом, исполнительница отметила, что интервал можно выбрать самостоятельно — с 11 до 19 или с 8 до 16.
Могилевская также написала о своем питании, подчеркнув, что отказалась от мяса. Ее основная еда – это каши, овощи, фрукты, орехи, семена и травы. На завтрак Могилевская ест чиа с ягодами и гречаным молоком. На обед — овощное рагу и салат «со сказочным горчично-медовым соусом». Или вегетарианский борщ с карпатскими грибами и бездрожжевой гренкой с семенами, маслом гхи и черной солью. Ужин у Могилевской выглядит так — салат с бобовыми и орехами. «А летом — ягоды любые черные или из красных клубника и малина», — указала певица. «Да, тут одним голодание не ограничиться, обязательно нужно следить за своим меню, тогда всё получится!» «Наташа, спасибо большое, что поделились секретом, как замечательно выглядите и держите себя в форме даже в 40, как девочка», — писали люди в комментариях. 
Автор: Оксана Коваль | Вчера, 13:57
Июль 2025 года будет напряженным для этих трех знаков зодиака — но все это часть плана
Июль 2025 года будет напряженным для этих трех знаков зодиака — но все это часть плана Сегодня, 08:00 Июль может стать испытанием для вашей эмоциональной устойчивости, но суть не в том, чтобы...
Read moreDetails
