Що таке затяжна депресія
Затяжна депресія (дистимія) — це хронічний психічний розлад, що характеризується постійними перепадами настрою, пригніченістю, апатією до людей та подій. Хворіють на дистимію близько 5% населення планети, причому у жінок симптоми спостерігаються частіше. Без належного лікування у 20% випадків хронічна депресія переходить в маніакально-депресивний психоз, а також рекурентний депресивний розлад.
Симптоми та ознаки хронічної депресії
Фахівець може діагностувати хронічну депресію, якщо протягом двох і більше років пацієнта турбують: дратівливість; панічні атаки; песимізм; пригніченість; моральне спустошення; думки про марність зусиль та/або життя; безпідставне відчуття суму або провини; втрата інтересу до життя, порушення апетиту; відчуття відчуженості від навколишнього світу. До поширених проявів хронічної депресії відносять скарги на знижений емоційний фон у поєднанні зі: слабкою концентрацією уваги; відчуттям безнадійності, негативною оцінкою подій; складністю у прийнятті рішень, при потребі взяти на себе відповідальність; безсонням або сонливістю; загальною нестачею сил та енергії; заниженою самооцінкою; зниженням статевого потягу. У крайніх випадках затяжної депресії у хворих порушується робота м’язів, суглобів та кишківника, з’являється задишка.
Причини виникнення затяжної депресії
Частіше за інших на дистимію страждають особи зі схильністю до перепадів настрою, сезонних депресій, з пригніченою психікою. Серед можливих причин виникнення затяжної депресії вирізняють: генетичні фактори; хронічні захворювання; біологічні фактори (зміна гормонального фону); психосоціальні фактори (соціальна ізоляція); постійний стрес та невміння справлятися з ним; травмуючі події (втрата близької людини); індивідуальні особливості (схильність до депресії, залежність, асоціальність, граничні емоційні стани).
Лiкування дистимії
Хронічна депресія виліковна. Після звернення до фахівця та правильно підібраної терапії 60% хворих входять в ремісію через пів року, 70% — через рік. Пацієнту з дистимією рекомендовано утримуватися від вживання спиртних напоїв, тютюну, психотропних чи наркотичних речовин, дотримуватися дієти, вести здоровий спосіб життя, займатися фізичними вправами, налагоджувати контакти з рідними та друзями. Поширеною практикою під час лікування хронічної депресії є психотерапія, яка допомагає полегшити симптоми та виявити психотравму. Після консультації лікар-психіатр може призначити лікування антидепресантами. Важливо чітко дотримуватися усіх порад фахівця. Пам’ятайте, що самолікування препаратами, які не були рекомендовані лікарем, може нашкодити хворому.
