Лікар-дієтолог Олена Соломатина розповіла про шкоду щоденного вживання білого хліба.
За її словами, якщо в хлібі міститься біле борошно, вода та дріжджі, він стає «по суті, цукром».
«Коли ми його з’їли, у нас підвищився рівень глюкози, інсулін, якийсь час ми відчуваємо приплив енергії, потім різко з’являється втома, дратівливість», — наводить слова Соломатіної.
Лікар зазначила, що вживання білого хліба може призвести до інсулінорезистентності, діабету та дуже різкого підвищення ваги.
Цільнозерновий і житній хліб набагато корисніший для здоров’я, підсумувала дієтолог.
The post Дієтолог розповіла про небезпеку білого хліба first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
