Американський дієтолог Крістофер Мор назвав корисні властивості чорносливу для жінок похилого віку.
За його словами, окрім відомого факту про багатство цього сухофрукта клітковиною вчені виявили ще одну корисну властивість чорносливу.
Так, недавнє дослідження показало, що щоденне вживання п’яти-шести чорносливів може запобігти втраті кісткової маси та допомогти боротися з остеопорозом.
Мор наголошує, що це особливо важливо для жінок під час постменопаузи, коли рівень естрогену в організмі зменшується та виникає ризик зниження мінеральної щільності кісток.
«Додайте до цього дані про те, що така ж кількість чорносливу може допомогти зменшити фактори ризику виникнення серцевих захворювань і запалень , і у вас, безумовно, з’явиться виграшне доповнення до їди, яке краще зробити регулярним», — підкреслив дієтолог.
The post Дієтолог розповів про особливу користь чорносливу для жінок first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
