Для збереження здоров’я і довголіття необхідно пам’ятати про п’ять головних чинників. Про це повідомила лікар Оксана Драпкіна
За її словами, існує індекс прихильності до здорового способу життя. При цьому серед тих, хто його дотримується, смертність виявляється нижче на 36%. Драпкіна зазначає, що з великої кількості факторів виділяють п’ять основних: не курити, не зловживати спиртним, не солити їжу, вживати більше фруктів і овочів, а також більше ходити пішки.
Лікар в ході Євразійського жіночого форуму підкреслила, що жінки їдять багато випічки, а ось овочів, фруктів і риби в раціоні мало. При цьому, за її словами, ключовою причиною смерті є серцево-судинні захворювання.
«Друге питання: що впливає на виживаність, — додала Драпкіна. — Тут я як науковець повинна дати наукові дані». Вона перерахувала наступні фактори:
— рівень освіти;
— рівень доходів;
— рівень артеріального тиску;
— індекс маси тіла (ІМТ) ;
— а також ряд медичних показників, що виявляються лабораторним шляхом.
The post Як продовжити життя: 5 головних чинників довголіття назвала лікар first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
