Всього одна коротка і легка вправа може значно полегшити життя людям, які страждають на високий кров’яний тиск.
Робити цю вправу можна не лише під час нападу, а й як захід профілактики. Причому більше однієї вправи на день не потрібно.
Його секрет розкрив японський лікар-фармацевт Масатосі Като, на рахунку якого чимало ефективних розробок у галузі медицини.
Схема вправи є абсолютно простою і не вимагає ні спеціальної підготовки, ні якогось обладнання.
«Необхідно скласти долоні перед грудьми та з силою їх стиснути. Через десять секунд розслабляємо руки. Потім повторюємо так кілька разів», – каже фахівець.
За його твердженням, людина може відчути полегшення вже за короткий час. Крім цього, нападів можна і не чекати, роблячи цю вправу щодня як захід профілактики.
The post Японський лікар назвав спосіб зменшити тиск за одну хвилину first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
