Вітамін D необхідний організму для захисту від вірусів та інфекцій, що стає особливо актуальним під час пандемії.
Влітку цей вітамін можна частково одержувати від сонячних променів. У зимовий період компенсувати його дефіцит доводиться гастрономічним способом.
Багато продуктів містять у собі вітамін – жирна риба, курячі яйця, гриби. І саме у двох із них, за твердженням європейських учених, міститься максимальна кількість вітаміну D.
Це знайомі багатьом з нас печериці і трохи дивовижні для європейців, але вкрай популярні в азіатській кухні гриби шиїтаке.
І ті й інші гриби підходять як добавка до салатів та омлетів. І мало того, що вони смачні та поживні, але ще й зміцнюють імунітет людини. Отже, ковід точно не пройде.
The post Вчені назвали два види грибів із максимальним захистом від коронавірусу first appeared on Woman-24 — жіночий онлайн-портал.
