Згідно з недавнім дослідженням, сон менше п’яти годин щоночі збільшує ризик розвитку захворювань периферичних артерій (ЗПА) на 74%.
При ЗПА найчастіше уражаються артерії нижніх кінцівок. У цьому стані звужуються кровоносні судини, порушується нормальний кровотік, що веде до недостатнього кровопостачання тканин нижніх кінцівок, пише Science Times.
У новому дослідженні автори вивчали показники захворюваності серед 650 тисяч дорослих. Потім вони порівняли їх із тривалістю сну. Результати показали, що недотримання 7- чи 9-годинного режиму сну підвищує ризик розвитку ЗПА.
Читайте також: Дієтолог розповіла, яку небезпеку для здоров'я становить морозиво
