• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Вживання кави знижує ризик слабкості в середньому та похилому віці

10.10.2023
A A
0
8
SHARES
787
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Це відкриття ґрунтується на попередніх дослідженнях на мишах, які показали, що кофеїн може покращити проліферацію м’язових клітин та збільшити м’язову масу.

“Люди середнього віку, які п’ють чай та каву з кофеїном, можуть знизити ризик розвитку фізичної слабкості в подальшому житті. Такого висновку дійшла група дослідників, які протягом двох десятиліть вивчали здоров’я 12 000 дорослих – із середнім початковим віком 53 роки”, – каже лікар-невролог Олександра Альохіна.

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Перші анкети в дослідженні проводилися в період з 1993 по 1998 рік, під час яких піддослідних також запитували про споживання ними напоїв з кофеїном, таких як чай, кава та безалкогольні напої, а також таких продуктів, як шоколад.

Під час наступних інтерв’ю команда відстежувала зміну ваги кожного учасника. Заключні інтерв’ю, проведені в період з 2014 до 2017 року, також були присвячені фізичній витривалості.

Досліджуваних питали, чи почуваються вони «повними енергії», і тестували як силу їхньої хватки, так і здатність вставати та йти.

Дослідники зазначили, що кава та чай були основними джерелами кофеїну серед піддослідних — їхня частка складала 84 і 12 відсотків від загального споживання кофеїну відповідно.

Фактично, понад дві третини учасників повідомили, що п’ють каву щодня. З цієї підгрупи 53 відсотки випивали одну чашку на день, 42 відсотки випивали дві-три чашки на день, а решта випивали чотири або більше чашок щодня.

Читайте також: Дієтолог розповіла, кому не рекомендується їсти сливу

“Команда виявила, що у п’яти відсотків, які щодня пили найбільше кави, “значно знизилися” шанси випробувати фізичну слабкість у пізнішому віці порівняно з тими, хто не пив кави регулярно. Схожий ефект спостерігався серед любителів чаю”, – сказала Альохіна. .

Зокрема, вважається, що ключовим компонентом тут був кофеїн, причому зв’язок із зниженням фізичної слабкості найбільш виражений у конкретних показниках сили хвата в тесті «вгору і вперед».

Кава та чай є основними напоями у багатьох суспільствах по всьому світу. Дослідження показують, що вживання цих напоїв із кофеїном у середньому віці може бути пов’язане зі зниженням ймовірності фізичної слабкості у пізньому віці.

Читайте також: Сексолог розповіла про здатність зелених овочів підвищити лібідо

Тим не менш, необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити ці поздовжні зв’язки та з’ясувати, чи опосередковано цей вплив на фізичну слабкість кофеїном чи іншими хімічними сполуками.

“Кава і чай також містять багаті біоактивні поліфеноли, які мають як антиоксидантні, так і протизапальні властивості і пов’язані зі зниженням ризику захворювань, що викликають слабкість, таких як серцево-судинні захворювання, діабет, нейродегенеративні захворювання та ожиріння”, – пояснює лікар-невролог.

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Не повторяй моих ошибок: как правильно стирать кухонные прихватки – пятна сгинут навсегда

Не повторяй моих ошибок: как правильно стирать кухонные прихватки – пятна сгинут навсегда

Популярное

Будете вкусно пахнуть целые сутки — ТОП-4 стойких и надежных духов

Будете вкусно пахнуть целые сутки — ТОП-4 стойких и надежных духов

08.07.2025
Сумская показала себя в откровенном образе в фотосессии 17 лет назад

Сумская показала себя в откровенном образе в фотосессии 17 лет назад

08.07.2025
Настоящие профи: в чем каждый Знак Зодиака чувствует себя как рыба в воде?

Настоящие профи: в чем каждый Знак Зодиака чувствует себя как рыба в воде?

08.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.