5 причин, чтобы заняться конным спортом
20 августа 2016 г.
Общение с лошадьми доставляет множдество положительных эмоций. Существует даже специальный вид лечения благодаря контакту с лошадьми, который называется иппотерапия.
Конный спорт помогает людям с проблемами двигательного аппарата. Верховая езда выравнивает осанку. Это особенно актуально для подростков, которые большую часть времени проводят за партой.
Общение с лошадьми благотворно влияет на нервную систему. Вы чувствуете прилив сил и энергии. Также нормализуется сон, и вы все реже подвергаетесь изменениям настроения в худшую сторону. Все это – положительная энергетика лошадей, которая влияет на биополе человека.
Не стоит забывать и о физических нагрузках, которые конный спорт тоже обеспечивает. Во время верховой езды работают все группы мышц, активно задейтвуются пресс, ноги и спина. После занятий конным спортом человек чувствует себя сильнее, поскольку прорабатываются все самые труднодоступные даже для фитнеса мышцы.
Кроме этого, во время катания на лошади человек дышит свежим воздухом, любуется окрестностями и от этого получает заряд приятных эмоций.
Несколько правил катания на лошади:
— Не подходите к лошади сзади.
— Общайтесь с ней нежно и ласково.
— Кататься нужно на сытой лошади, но не раньше, чем через час, как животное покушает.
— Ведя лошадь, идите с левой стороны от нее.
— Перед тем как садиться в седло, проверьте, хорошо ли оно держится на животном.
— Сидя в седле, не дергайте резко за поводья.
— Изначально двигайтесь медленно, не начинайте езду сразу галопом.
— Не бросайте животное без присмотра.
— Самое главное – не бойтесь лошади, она чувствует ваши эмоции и переживания, и сама начинает нервничать.
По материалам: 4mama.com.ua
