Массаж лица – необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, то есть массаж помогает коже дышать, тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной. Существуют различные техники массажа: мьюинг, антивозрастный, лимфодренажный, скульптурный и т.д. Нужно найти такой, что подходит именно для вашей кожи.
Можно делать массаж самостоятельно, но более эффективно и надежно воспользоваться услугами профессионала. Он сделает и более качественный, и более грамотный, ведь при массаже лица большую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое используется при массаже и продолжительность сеанса.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Массаж лица: как подтянуть мышцы в домашних условиях — советы эксперта (ВИДЕО)
В зависимости от вида массажа и типа кожи мастер подберет подходящее косметическое средство. Если кожа жирная, используется присыпка с подсушивающим антисептическим действием или массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.
В чем польза массажа для кожи лица?
Массаж лица – это не только приятная процедура, но и очень полезный ритуал для поддержания здоровья и красоты кожи. Его регулярное выполнение помогает достичь заметных результатов, сравнимых с эффектом от профессиональных косметологических процедур.
Массажные движения стимулируют приток крови к коже, что улучшает кровообращение и делает кожу упругой и здоровой. Массаж выводит излишнюю жидкость и токсины, что уменьшает отеки, особенно в зоне под глазами, а контур лица становится более четким. Массаж помогает расслабить напряженные мышцы, которые являются причиной мимических морщин, а также поддерживает тонус мышц, отвечающих за упругость кожи. А еще массаж разглаживает морщинки и снимает стресс.
Как приготовить кожу лица к массажу?
-
Самым главным шагом является тщательное очищение кожи. Для этого можно воспользоваться мицеллярной водой или гидрофильным маслом.
-
Далее очищаем кожу от загрязнений, остатков косметики и себума пенкой, гелем или другим средством для умывания.
-
Протираем лицо тоником или лосьоном без содержания спирта.
-
Для комфортного и эффективного массажа кожа должна быть увлажнена. Лучше всего брать специальное масло или жирные кремы или сыворотки с гиалуроновой кислотой, которые наносим на лицо, шею и зону декольте.
Техники массажа лица в домашних условиях
Существуют три основных вида массажа лица: классический, пластичный и щипковый
Классический, с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщинки, да и просто хочется выглядеть лучше.
Щипковый, в котором применяют ритмичные, сильные прижимающие движения, идущие по основным линиям массажа. Проводится он обычно по тальку, без крема или растительного масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, изящная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз, пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки.
Щипковый (массаж за Жаком):поглаживание, разминание, глубокие щипки, вибрация. Проводится по тальку. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс.
Если вы все же решили делать массаж лица самостоятельно, прислушайтесь к нашим советам:
Перед процедурой массажа хорошо очистите лицо и шею косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.
Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное нажатие, медленно двигайте руки вдоль щек к челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и готовит кожу к массажу.
Нанесите массажный крем, гель или масло и равномерно распределите его по лицу. Можно воспользоваться следующим рецептом: пшеничную или овсяную муку смешайте с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло можно приготовить и самим, смешав по полстакана миндального и касторового масла.
И запомните главное — прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и натяжение!
Массаж лица проводится по основным массажным линиям:
-
от середины подбородка по нижней челюсти до мочки уха;
-
от углов рта до нижней части ушной раковины,
-
от верхней губы и крыльев носа до верхней части ушной раковины;
-
от боковой поверхности носа – до висков;
-
верхнее веко — от внутреннего угла глаза к наружному;
-
нижнее веко — от наружного угла глаза к внутреннему;
-
от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
-
от середины лба вдоль бровей до висок и волосистой части головы; по передней поверхности шеи снизу вверх;
-
по боковой поверхности шеи сверху вниз. Примите удобное положение, расслабив плечи и спину, и приступайте:
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Боремся с отеками: как правильно делать лифмодренажный массаж лица
Антивозрастный массаж
Этот массаж выполняется кончиками пальцев или всей ладонью, лёгкими, но уверенными движениями. Каждое движение повторяйте 5-10 раз.
Массаж лба : кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой – пять раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.
Слева нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.
Массаж области глазницы. Закройте глаза, прижмите средний палец левой руки к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от наружного угла глаза по нижнему возрасту до внутреннего угла, и отсюда по верхнему возрасту к наружному углу (примерно шесть раз). Затем поменяйте руки и так же промассируйте кожу вокруг правого глаза.
Массаж щек. Большие пальцы установите у углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживание к ушным раковинам через скуловую дугу.
Массаж носа. Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами. (пять – восемь раз).
Массаж области рта и подбородка. расслабьте лицо и откройте рот, словно хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями.
Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями к уху (шесть раз). Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть-чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите в подбородок, безымянный и мизинец – под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой — по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
Массаж шеи: откиньте голову назад направо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и проделайте такие же поглаживания правой рукой.
В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук совершить бьющие на лбу движения вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через самые точки вернуться на лоб.
Наиболее полезен этот массаж в молодом и среднем возрасте, когда нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи, но уже появились первые признаки их увядания в виде слабо заметных морщин, складочек, вялости, сухости и шелушения кожи.
Закончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
Массаж для похудения лица
Такой массаж уменьшит отеки, улучшит лимфодренаж и сделает контуры лица более четкими.
Зона шеи и лимфоузлов. Легкими движениями, начиная от подбородка, ведите пальцы вниз к ключицам. Далее от середины шеи двигайтесь к краям, чтобы стимулировать лимфатические узлы.
Зона подбородка и овала лица. Большими пальцами обеих рук или косточками пальцев проведите от середины подбородка до ушей. Тогда проводите пальцами от подбородка до мочек ушей, словно обнимая линию челюсти.
Зона щек. Начинайте от крыльев носа и двигайтесь вдоль скул к вискам. Можно использовать косточки пальцев или большие пальцы, слегка нажимая.
Зона глаз и лоб. Осторожно двигайтесь от внутренних уголков глаз к вискам. На лбу, двигайтесь от центра бровей к вискам, словно разглаживая морщинки.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Чай вместо кофе и массаж со льдом: советы, которые помогут быстро убрать отечность лица
Лимфодренажный массаж
Это мягкая, но очень эффективная техника, которая помогает вывести лишнюю жидкость, токсины и снять отеки и производится очень легкими движениями, без сильного давления. Двигайтесь по массажным линиям, направляя лимфу к лимфатическим узлам, которые находятся на шее, под челюстью и за ушами. Каждое движение повторяйте 3-5 раз.
Легкими похлопывающими движениями кончиками пальцев пройдитесь по зонам: за ушами, под нижней челюстью и над ключицами. Ладонью двигайтесь от подбородка вниз к ключицам. От центра подбородка двигайтесь вдоль линии челюсти к ушам.
Основные ошибки при самом массаже лица
Обратите внимание на случаи, когда массаж лица делать ни в коем случае нельзя:
-
если нарушена целостность кожного покрова при дерматите, аллергии и т.д.
-
если есть вирусные заболевания (например, сыпь герпеса), при любых острых состояниях организма в целом;
-
если на коже есть гнойнички;
-
при индивидуальной непереносимости косметического массажа,
-
когда резко снижается внутричерепное давление;
-
при активном куперозе – расширенных сосудах в виде мелкой красной сеточки на коже лица.
Как ухаживать за кожей после массажа
Уход за массажем помогает закрепить результат и усилить эффект от процедуры и имеет решающее значение.
-
Масло или жирный крем после массажа нужно убрать. Можно умыться теплой водой с использованием мягкой пенки или геля.
-
После очищения нужно нанести на кожу тоник или лосьон.
-
Нанести сыворотку с активными компонентами.
-
После сыворотки нанесите увлажняющий крем.
Чего избегать после массажа
-
В течение суток не делайте скрабы, кислотные пилинги или жесткие очищающие средства.
-
Избегайте прямых солнечных лучей, чтобы не подвергаться пигментации.
-
Не наносите много декоративной косметики, чтобы дать коже отдохнуть.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Домашний лифтинг-массаж: как можно самостоятельно быстро и эффективно привести лицо в порядок (ВИДЕО)
Еще одной популярной техникой для лица является буккальный массаж. Недаром эта "скульптурная" техника так популярна во всем мире.
