Вождение для многих – это рутина, которую выполняют автоматически, не задумываясь. Но для части молодежи садиться за руль – это не о свободе, а о стрессе и панике. То, что раньше считалось базовым навыком взрослой жизни, для поколения Z становится источником серьезной тревожности.
И эта тенденция уже выходит за пределы личных страхов. Об этом пишет Daily Mail со ссылкой на исследование компании Tempcover.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Как понять, что пора обратиться к психологу: тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать
"Скрытый кризис" на дорогах
В рамках опроса эксперты Tempcover привлекли 2000 представителей поколения Z. Результаты показали неожиданно высокий уровень страхов, связанных с управлением.
Эксперт компании Джейк Ламберт назвал ситуацию "скрытым кризисом на дорогах". По его словам, молодые люди формально обладают водительскими правами, но реальные дорожные ситуации оказываются для них настолько стрессовыми, что это начинает ограничивать жизнь.
Чего боятся зуммеры
Наибольший страх – замена пробитого колеса. Именно эту задачу респонденты назвали самой тревожной. Далее в списке — "прикуривание" аккумулятора и параллельная парковка.
45% опрошенных признались, что предпочитают припарковаться дальше и пройтись пешком 10 минут, чем выполнить параллельную парковку. Выезд на автомагистраль, движение большими кольцевыми развязками и старт на подъеме также вызывают панику даже у тех, кто уже имеет водительское удостоверение.
Среди пугающих "мелочей" — проверка уровня масла, подкачка шин и даже автоматическая автомойка. Для 12% молодых водителей это отдельный стрессовый опыт.
Воздействие на работу и жизнь
Исследование показало, что страх вождения уже оказывает влияние на карьерные решения. Более одного из десяти респондентов признался, что упустил возможность получить работу мечты из-за необходимости регулярно ездить за рулем.
Еще 10% отказались от повышения, если новая должность предусматривала больше времени в пути. Эксперты отмечают: когда тревога за рулем влияет на трудоустройство, проблема перестает быть транспортной.
Почему возникает авто фобия
По данным Anxiety Care UK, вождение входит в число самых распространенных фобий в Великобритании. Специалисты объясняют, что люди могут "закрепить" реакцию страха в ситуациях, которые объективно не смертельно опасны. В некоторых случаях это ограничивается нервозностью, но часть людей испытывает полноценные панические атаки и впоследствии полностью отказывается от вождения.
Как советуют преодолевать страх
Психологи рекомендуют метод постепенной экспозиции – поэтапное приучение к ситуации. Сначала стоит просто сидеть в заведенном автомобиле без движения.
Далее – короткие поездки вокруг квартала, постепенное увеличение дистанции и сложности маршрута. Первые сложные выезды лучше совершать с пассажиром для поддержки.
Специалисты подчеркивают: шаги могут быть маленькими, но каждый последующий должен чуть больше бросать вызов тревоге. Именно через повторение формируется уверенность.
БОЛЬШЕ ПО ТЕМЕ:
- Сдали на права и планируете покупку авто? Советы для водителя-новичка
Напомним, курсы экстремального вождения – это способ для новичков преодолеть страх и неуверенность. Узнайте, как уроки из профи учат действовать без паники в любой дорожной ситуации.
