Гигиена при синусите
12 сентября 2016 г.
Характерные признаки синусита — головная боль, чувство распирания в области носа и лба, гнойные выделения из носа, припухлость щек или век, снижение или даже потеря обоняния.
Чаще всего воспаляются верхнечелюстные (гайморовы) пазухи и тогда развивается гайморит, немного реже — лобная пазуха (фронтит) и клетки решетчатой кости (этмоидит). Нередко бывает, что воспаляются сразу несколько пазух. Тогда говорят о пансинусите.
В острой стадии заболевания не обойтись без антибиотиков или, в случае их непереносимости, сульфамидов, но они менее эффективны. Недолеченный синусит может перейти в хроническую форму, которая уже не поддается лечению антибиотиками. Обострения будут возникать при любом удобном случае — переохлаждении, простуде, приступе желчно-каменной болезни и т.д.
При гайморите в носовых пазухах скапливается гной. Если он не может выйти через естественное отверстие, делают пункцию пазух (прокол). Используют ее и для диагностики, чтобы установить, какая инфекция вызвала воспаление и к каким антибиотикам или антисептикам она чувствительна.
Больные боятся прокола потому, что ошибочно считают, что если сделать его один раз, то потом придется делать снова и снова. Это не так. Прокол не может стать причиной гайморита и привести к необходимости следующего прокола. После того как из носа убирают иглу или трубочку, отверстие затягивается буквально за несколько часов.
Частые простуды могут привести к тому, что обычный насморк перейдет в хроническую форму. Хронический насморк возникает и при травме носовой перегородки. Искривленная перегородка затрудняет носовое дыхание, в результате чего изменяется местный иммунитет слизистой оболочки носа.
Чтобы обычный насморк не перешел в хронический, надо повышать иммунитет, например закаливанием. Очень полезно и пение. Это хорошая профилактика возникновения одышки с астматическим компонентом.
Вылечить длительный или уже перешедший в хроническую форму синусит не просто, но возможно. И в этом вам помогут приведенные ниже рекомендации.
Осторожно с каплями
Капли и назальные спреи сужают сосуды и тем самым устраняют отек в полости носа, который мешает дышать при синусите. Однако они далеко не безобидны, как думают многие. Достаточно несколько дней порасчищать в носу «авгиевы конюшни» и расстаться с лекарством будет трудно. Постепенно сосуды попадают в зависимость от него: есть препарат — они сужаются, нет — бессильно расслабляются, и через их просвет выходит жидкость, приводящая к отеку.
Чтобы избежать зависимости от лекарств, надо правильно ими пользоваться.
— Не спешите закапывать лекарство при первых же затруднениях с дыханием. Постарайтесь «раздышать» нос.
— Закапывайте капли только тогда, когда переносить состояние заложенности уже невозможно.
— Если дыханию мешает не отек слизистой, а «завалы» в носовых ходах, что часто бывает в начале ОРЗ, не пытайтесь избавиться от них с помощью капель и спреев — не поможет. В такой ситуации гораздо полезнее просто просморкаться.
— Чтобы инфекция не попала в ухо и не начался отит (воспаление среднего уха), не высмаркивайте сразу обе ноздри. Этим вы можете увеличить давление на слуховые трубы. Очищайте носовые проходы по очереди. И ни в коем случае не втягивайте выделения в себя.
— Поскольку днем нос не дышит эпизодически, лучше пользоваться теми лекарствами, которые действуют 3-4 часа. А вот ночью можно применить капли и спреи, работающие по 8-12 часов.
— Не пользуйтесь каплями и спреями по жесткой схеме, приведенной в аннотации к препарату, на пример такой: 2-3 капли в нос 4-6 раз в сутки в течение 4-7 дней. Старайтесь, чтобы контакт с лекарством был как можно короче. Как толь ко станет лучше, переходите на ин галяции и закапывание слегка под соленной воды или колларгола.
Дренаж придаточных пазух
Для улучшения выхода гноя и слизи из придаточных пазух в полость носа надо создать разницу давления между полостью носа и придаточными пазухами. Сначала следует очистить нос и уменьшить отек слизистых с помощью сосудосуживающих препаратов.
Для очищения носа сделайте два фитилька, плотно обмотав спичку ватой, и смочите их любым подходящим лекарством, например нафтизином. Помассируйте фитильками изнутри каждую ноздрю, аккуратно перемещая их вверх, вниз, в глубину и обратно, — 5-8 раз. После этого оставьте их в полости носа на глубине половины спички. Через минуту повторите массаж и снова оставьте фитильки в носу на минуту. Затем еще раз выполните массажные движения и выньте фитильки. Всего фитильки должны находиться в носу 2-3 минуты.
Через 5-10 минут после окончания процедуры поочередно высморкайте каждую ноздрю. Очистив нос, зажмите его пальцами и попытайтесь сильно втянуть воздух. Рот при этом тоже должен быть закрыт. Так создается разница давления между полостью носа и придаточными пазухами. Это облегчает выход содержимого пазух в полость носа, то есть обеспечивает дренаж придаточных пазух.
Процедура эффективна при хроническом гайморите. Если гайморит правосторонний, то во время процедуры голову надо наклонить к левому плечу и наоборот. Проводить дренаж лучше лежа на боку. Для каждой стороны поочередно до 10 сеансов.
Компрессы
При синусите компрессы накладывают на придаточные пазухи носа. Они значительно облегчают состояние, улучшая носовое дыхание.
Компресс с соком черной редьки. Марлю или бинт размером 2×2 или 3×3 см, сложенные в 5-6 слоев, смочите соком черной редьки и слегка подогретым растительным маслом. Положите на одну или обе гайморовы пазухи (при фронтите — на лобную), накройте полиэтиленовой пленкой, сверху положите мешочки с подогретой крупной солью. Компресс ставят 1-2 раза в день (детям — на 30-40 минут, взрослым — на 1 час).
Компресс с прополисом и медом. Разотрите или настрогайте прополис. 1 ч. ложку прополиса смешайте с 1 ч. ложкой густого меда. Сделайте лепешки, положите их на гайморовы полости и закрепите пластырем. Компресс надо держать всю ночь. Сняв его утром, оставшиеся от пластыря следы удалите спиртом или водкой.
Этот компресс эффективен и при сильном насморке.
Компресс с минеральной водой. Нанесите йодом сетку на область гайморовых пазух, переносицу, лобные доли. Бинт, сложенный в 5-6 слоев смочите теплой минеральной водой и положите на йодную сетку. Накройте полиэтиленовой пленкой, сверху положите вату. Держите компресс 30-40 минут. Количество процедур считается по принципу: «Прошло — и еще одна».
Промывание носа
В ладонь налейте лечебный раствор и втягивайте его поочередно правой и левой ноздрей. Если промывается правая ноздря, то голова должна быть наклонена вперед и влево, если левая — вперед и вправо.
Для одного промывания используют 100-250 мл раствора. Процедуры проводятся в течение одной-двух недель 2-4 раза в день.
Сразу после промывания лягте на спину, запрокиньте голову назад и в сторону большей заложенности носа или больной гайморовой пазухи и закапайте от 10 до 30 капель лекарства (фурацилин, диоксидин, йодинол, колларгол, проторгол).
Растворы для промываний
С морской солью. Развести 0,5 или 1 ч. ложку соли на 1 стакан кипяченой воды.
С настоями трав (зверобой, календула, листья черной смородины, череда, зеленый чай). Развести 1/2_ 1 ч. ложку настоя в стакане воды. Настоять 15-20 минут. При промываниях чередуйте настои трав.
С соком алоэ или каланхоэ. Отожмите сок из срезанного листа растения и разведите в 2-5 раз. Сок каланхоэ разводят оливковым или рафинированным подсолнечным маслом, а сок алоэ — кипяченой водой. Если вы пользуетесь аптечным соком каланхоэ, разводите его в соотношении 1:1.
Сок алоэ не сочетается с нафтизином и санорином.
Сок каланхоэ обладает сильными противовоспалительными свойствами, но из-за раздражающего действия его можно применять только детям старше 10 лет и взрослым.
С минеральной водой. Для промываний подходит любая минеральная вода, подогретая до 38 °С. Газ надо предварительно спустить.
Домашние лекарства от насморка
Содово-танинные капли. Они эффективны в первые дни болезни, особенно для детей с аллергией. Чтобы их приготовить, к 1 ст. ложке свежей отцеженной чайной заварки добавляют питьевую соду (на кончике ножа). Перед использованием капли надо подогреть до теплого состояния. Закапывают по 8-10 капель 3-4 раза в день.
Сок мокрицы. Свежеотжатый сок закапывают по 3-5 капель. Чем чаще вы это будете делать, тем лучше.
Сок календулы. Свежий сок закапывают по 3 капли 3-4 раза в день. Сок, купленный в аптеке, разводят водой в соотношении 1:4.
Водный настой чеснока (лука). Возьмите одну дольку чеснока (или четверть небольшой луковицы), мелко нарежьте или натрите на терке. Залейте 10 мл кипяченой воды и оставьте настаиваться 30-40 минут. Процедите и закапывайте 4-5 раз в день по 3 капли.
При обильных выделениях полезно промывать нос мыльной пеной. Стружку детского мыла надо взбить в пену и втягивать ее носом. Через несколько секунд нос надо прочистить. Такое промывание можно делать не чаще двух раз в день.
При появлении корок или сухом отеке можно использовать мазь с прополисом, любое растительное масло (подсолнечное, персиковое, оливковое и т.п.). Если масло не куплено в аптеке, его надо предварительно простерилизовать на водяной бане.
Прогревание придаточных пазух носа
При воспалении придаточных пазух носа рекомендуют прогревание сухим теплом. Его можно чередовать с компрессами. Однако в острой стадии синусита и при сильной боли греть нос нельзя.
На область гайморовых пазух кладут мешочки с подогретой каменной, морской или обычной поваренной солью крупного помола. Вместо соли можно использовать гречневую крупу или песок. Длительность прогревания — 15-30 минут (детям — до 15 минут).
Для прогревания используют и перцовый пластырь. Его накладывают на предварительно смазанную детским кремом кожу — два квадратика 3×3 см на гайморовы пазухи и квадратик 1×1 см между бровями. Оставляют на всю ночь. Однако прежде чем им пользоваться, необходимо проверить, как реагирует на перцовый пластырь ваша кожа.
Хороший эффект дают лепешки, приготовленные из меда и ржаной муки. 1 ч. ложку меда надо перемешать с 1 ч. ложкой муки, нагреть на водяной бане до температуры тела, сформировать лепешки, положить их на переносицу и область гайморовых пазух (при фронтите — на лобную пазуху) и накрыть полиэтиленовой пленкой. Держать 20-30 минут. Снять лепешки, накрыть пазухи ватой или шерстяной тканью и держать их, пока кожа не остынет.
Для прогревания применяют и камфорное масло. Его нагревают на водяной бане до 38-40 °С и растирают им области гайморовых и лобной пазух, переносицу и область под носом. После этого сильно растирают маслом стопы и надевают шерстяные носки. На придаточные пазухи и переносицу кладут вату, которую надо держать как можно дольше.
Как повысить иммунитет
Длительный насморк — сигнал того, что ваша иммунная система не в порядке. Мобилизоваться для борьбы с воспалением помогают настои лекарственных растений.
Сбор 1. Валериана, шишки хмеля, трава мяты.
Смешать растения в равных частях. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л воды комнатной температуры. Нагревать на водяной бане 10 минут, снять с огня, настоять еще 20 минут, не вынимая емкость с настоем из водяной бани. Процедить. Пить по 0,25 стакана в день в течение месяца.
Сбор 2. Валериана, пустырник, мята, шалфей. Готовить так же, как сбор 1. Пить по 1 ст. ложке 4 раза в день.
По материалам: kraszdrav.su
