Витамины при афтозном стоматите
16 сентября 2016 г.
Афтозный стоматит – воспаление слизистой оболочки полости рта, которое сопровождается нарушением поверхности слизистой оболочки и возникновением афт (эрозий). Афты заживают обычно через 7-10 суток. Часто заболевание протекает с рецидивами (обострениями).
Возникновению афтозного стоматита в числе прочего способствует недостаток витаминов и некоторых микроэлементов (селена, фолиевой кислоты, цинка, железа). Необходимо обеспечить поступление в организм этих элементов.
Советы по питанию и витаминам
Ежедневно пейте йогурт
Это и предупредит, и ускорит заживление язвочек во рту.
Спасайтесь фолиевой кислотой
Фолиевая кислота – это витамин В9. Им богата капуста браунколь. Пейте сок, отжатый из пучка капусты браунколь, из одного пучка петрушки и пучка шпината, плюс четырех некрупных морковок. Можете заменить приемом аптечного витамина В9.
Браунколь – листовая капуста, с курчавыми зелеными, красными, лиловыми листьями. Эта капуста не образует кочанов. Отлично растет в прохладном климате, не боится холодов и даже заморозков. От них она становится даже вкуснее.
Поливитамины
При афтозном стоматите принимайте поливитамины, содержащие витамины В1, В6, В9 и В12, и железо.
Усиленно насыщайте свой организм витамином С
Дважды в день принимайте по 500-1000 мг аскорбиновой кислоты в таблетках. Можно и больше, но не свыше 3000 мг (3 грамма) в день.
Лечитесь витамином Е
Смачивайте ватку масляным раствором этого витамина и несколько раз в день промокайте язвочки. Заживление ускорится почти вдвое
Весьма полезен лизин
Принимайте лизин в таблетках 500 мг каждый день по три раза. Продолжительность – одна неделя. Если афтозный стоматит появляется часто, принимайте лизин ежедневно по одной или две таблетки в день. Это может спасти вас от повторного появления язв.
Источник: nb.novavib.ru
