• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Сколько воды нужно пить осенью

23.09.2016
A A
0
8
SHARES
783
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Сколько воды нужно пить осеньюЭто летом нас мучает жажда, поэтому мы вынуждены употреблять достаточное количество воды.
Вода в холодное время – это лучшая профилактика вирусных инфекций, так как жидкость способна вывести токсины из организма. Наверняка в период простуды вы не раз слышали совет врачей – пить много жидкости. Речь идет не только о чае и соке, но и обычной чистой воде, передает Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.com.uа.
Холодное осеннее утро рекомендуется начинать со стакана теплой воды. Можно добавить немного лимонного сока. Такой напиток стимулирует работу ЖКТ и улучшает метаболизм.
Норма воды – 30 мл на 1 кг веса. Как правило, осенью нам не хочется пить, но чтобы не нарушать водный баланс, рекомендуем завести будильник на определенное время. Звонок будет напоминать, что пора выпить стакан жидкости.
Еще один полезный вариант для организма – талая вода. У такой жидкости особая структура. Так например, при медленном охлаждении сначала замерзает тяжелая вода, затем пресная и в последнюю очередь рассол со всеми примесями. Это дает возможность отделить тяжелую воду и очистить пресную. Талая вода считается очень полезной, поэтому осенью, в период проблем с кожей, можно пить такой вариант жидкости, чтобы улучшить водный баланс.
Осенью лучше употреблять чаи, которые способствуют не только поддержанию водного баланса, но и укреплению иммунитета. 4 mama советует приготовить чай из шиповника, липы, с добавлением мяты и меда, а также сушеных ягод и фруктов.
Читайте также: Ученые выяснили, сколько нужно пить воды на самом деле
Также помните, что душ по утрам не только бодрит, но и нормализует водный баланс кожи, которая способна впитывать влагу. Но есть важное условие – вода должна быть теплой, а не горячей.

Источник

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
Названы продукты, останавливающие воспалительные процессы

Названы продукты, останавливающие воспалительные процессы

Популярное

Будете вкусно пахнуть целые сутки — ТОП-4 стойких и надежных духов

Будете вкусно пахнуть целые сутки — ТОП-4 стойких и надежных духов

08.07.2025
Сумская показала себя в откровенном образе в фотосессии 17 лет назад

Сумская показала себя в откровенном образе в фотосессии 17 лет назад

08.07.2025
Настоящие профи: в чем каждый Знак Зодиака чувствует себя как рыба в воде?

Настоящие профи: в чем каждый Знак Зодиака чувствует себя как рыба в воде?

08.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.