При лечении простуды, ангины, бронхита в домашних условиях часто прибегают к такой простой, но эффективной процедуре как ингаляция — вдыхание лечебных паров на основе лекарственных средств или трав. Преимущество ингаляции в том, что целительные вещества всасываются очень быстро. Кроме того, всасываются они непосредственно в органах дыхательной системы. При этом снижается риск развития побочных эффектов по сравнению с оральным или инъекционным приемом препаратов.
Что лечат с помощью ингаляций
- острые респираторные заболевания, сопровождаемые насморком, кашлем, болью в горле,
- ларингит, фарингит, трахеит,
- бронхиты и пневмония,
- ангина.
Кроме того, ингаляция просто незаменима при приступах бронхиальной астмы.
Правильная ингаляция
Для достижения максимального эффекта от ингаляции нужно соблюдать несколько несложных правила:
- Не проводите ингаляцию, если температура тела выше 37,5о С.
- Проводите ингаляции не раньше чем через 1 – 1,5 после еды или физических нагрузок.
- Противопоказаны ингаляции при носовых кровотечениях.
- Продолжительность ингаляций — 5- 10 минут.
Читайте также:Первые симптомы простуды: как остановить распространение инфекции
Ингаляция при насморке
Если при кашле и боли в горле мы дышим ртом во время ингаляции, то при насморке — носом. Даже если он заложен.
Облегчение при скоплении слизи в носоглотке приносят паровые ингаляции с эфирными маслами: пихтовым, чайного дерева, эвкалипта. Если насморк в начальной стадии развития, поможет масло перечной мяты. Затянувшийся насморк поддается воздействию масел сосны, ромашки, лаванды. Их можно соединить, а можно использовать по отдельности.
При кашле
Ингаляции можно проводить и с отварами трав: мать-и-мачехи, ромашки, шалфея, петрушки, розмарина, девясила, пихты, сосны, листа малины, смородины.
Рецепт:
Взять 1 ст. ложку сырья на стакан воды. Растения залить кипятком и томить на водяной бане 30 минут. Перелить в широкую емкость (немного остудив, чтобы избежать ожогов) или ингалятор. По завершении ингаляции лучше всего полежать в постели полчаса и отдохнуть. На улицу выходить можно лишь через час, чтобы не застудить гайморовы пазухи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно лечить кашель
А чтобы не стать жертвой вирусов и бактерий в период холодов, каждый день на вашем столе должны быть «противовирусные» бутерброды от журнала «Домашний доктор».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Простуда: симптомы и лечение
Простудам скажем «нет»: как поднять иммунитет домашними средствами
Как отличить грипп от ОРВИ. Симптомы. Лечение
6 шагов к укреплению иммунитета
