Полезный перекус: что можно есть после шести
28 ноября 2016 г.
Для того чтобы желудок отлично работал, а метаболизм не нарушался, медики советуют не есть после шести вечера. Впрочем, такая рекомендация под силу далеко не каждому.
Для того чтобы проблем с лишним весом не было, ученые разработали особый список продуктов, употребление которых после шести часов вечера не вызовет расстройств и не повлияет на общее состояние организма человека.
Как правило, мы знаем о том, что в вечернее время лучше всего есть творог, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, но не все они могут быть полезными.
Среди самых полезных модно выделить нектарины и абрикосы, в которых много углеводов, которые способствуют метаболизму. Свекла и вареная кукуруза очищают организм от холестерина и препятствуют накоплению жиров, а тушеные овощи и морские продукты насыщают организм различными минералами, витаминами и полезными элементами.
Источник: gogetnews.info
