Рождественский пост вступил в свою силу еще 28 ноября и продлится до 6 января 2017 года.
Православные христиане из года в год придерживаются Рождественского поста, который неизменно начинает в конце ноября и завершается в ночь перед Рождеством Христовым. Этот пост предназначен для того, чтобы люди смогли очистить свое тело и душу, принимая постную пищу и проводя много часов в молитве к Богу.
Рождественский пост не так строг, как Великий, но все же у него есть свои правила и особенности. В течение Рождественского поста запрещается употреблять мясные и молочные продукты все сорок дней. За это время у каждого постящегося есть возможность оздоровиться, проанализировать свою жизнь и события, произошедшие в уходящем году, с чистым и открытым сердцем встретить светлый праздник Рождества.
Придерживаться Рождественского поста или нет — это дело личное, но священники настаивают на том, чтобы беременные женщины, маленькие дети и тяжелобольные люди все-таки отказались от соблюдения правил питания во время поста. В таких случаях достаточно будет ежедневного прочтения молитв, а отказ от мяса и молока может привести к ухудшению их здоровья.
Календарь питания по дням
Основным продуктом, разрешенным к употреблению в Рождественский пост, являются каши.
С 28 ноября по 19 декабря
Понедельник. Можно кушать горячие блюда, но без добавления растительного масла.
Вторник, четверг, суббота и воскресенье. К постной пище разрешено добавить рыбу.
Среда и пятница. Постящимся можно кушать только сухую пищу. Это могут быть орехи, хлеб, сухофрукты, мед, сезонные фрукты, ягоды, овощи в сыром виде и так далее.
С 20 декабря по 1 января
Понедельник. Горячая пища без добавления масла.
Вторник и четверг. Постная пища без рыбы.
Среда и пятница. Сухоядение, как и в первый период Рождественского поста.
Суббота и воскресенье. Постные продукты и рыба.
Со 2 по 5 января
Понедельник, среда, пятница. Сухая постная пища.
Вторник, четверг. Горячая еда без масла.
Суббота и воскресенье. Постная пища с маслом, но без рыбы.
Читайте также: Как соблюдать Рождественский пост без вреда для здоровья
6 января
До первой звезды на небе можно пить только воду, затем разрешено есть рис с изюмом или же пророщенную пшеницу с медом и маком.
Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора
Витамин D — это не просто «витамин солнца». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета, работы сердца и даже настроения. Недостаток этого вещества — частое явление, особенно в странах с...
Read moreDetails
