5 причин, почему стоит худеть после Нового года, а не до него
16 декабря 2016 г.
В декабре проходит ежегодный марафон «похудей к Новому году», но есть ли смысл изнурять свой организм?..
Конечно, неделя-две на воде или соках дадут свой результат, но что вы получите?
Во-первых, замедленный метаболизм, который будет способствовать тому, что после новогодней ночи вы удивитесь цифре на весах. А во-вторых, у вас проснётся зверский аппетит. Организм поймет, что вы обрекаете его на голодовку, поэтому во время новогодних праздников начнет запасать как можно больше.
Лучше подобрать правильную одежду, чтобы оторваться на полную!
Какой смысл надевать облегающее платье, чтобы потом весь вечер не дать себе возможности расслабиться? Лучше сразу выбрать наряд, который не будет стеснять движений. Да-да, талию лучше не подчеркивать поясом. Вспоминаем о других трендах этой зимы, например, вязаные платья oversize, наряды с запахом и плиссированные юбки в сочетании со свободными блузами.
Не хватит мотивации не наброситься на оливье
Давайте честно, если вы неделю питались листиком базилика, в новогоднюю ночь точно не станете придерживаться диеты, это просто невозможно, когда на столе стоят самые любимые блюда. Если же вы до Нового года привычно питались, то не станете набрасывать на сельдь под шубой, закусывая наполеоном и запивая шампанским. Организм спокоен, и знает, что вы его покормите.
Нужно получить гормон радости
Как ни крути, но с помощью пищи можно избавиться от депрессии! Еда вдохновляет, расслабляет и борется со стрессом. К тому же, как Новый год встретишь – так его и проведешь! Наслаждайтесь вкусными блюдами и получайте эндорфин. Если очень переживаете за фигуру, станьте дегустатором. Возьмите за правило попробовать все блюда на новогоднем столе, но каждое – не более 30 г. Маленькие порции быстрее насыщают, в этом вы сможете сами убедиться.
После Нового года не будет соблазнов
Новогодние праздники – это постоянные гости. Кажется, что они все у вас живут, только сменяя друг друга. Каждый день – соблазн в виде вкусных и калорийных блюд. Бороться с ним бесполезно, поэтому лучше перенести похудение на 15 января, когда поводы сесть за стол в 23.00 закончатся.
Учимся бодипозитиву
Речь пойдет о позитивном отношении к телу и любви к себе, а вот современные стандарты красоты действительно способны ввергнуть людей в состояние хронического стресса. Когда еще практиковать бодипозитив, как не на новогодние праздники! Едим и наслаждаемся своими формами, а о похудении подумаем после праздников.
Источник: 4mama.ua
