5
5
1
Для тех, кто следит за последними трендами в сфере здорового образа жизни и питания в частности, у нас хорошие новости, особенно актуальные в Великий пост перед Пасхой 2016. На Западе появилось новое увлечение детокс-супами, которое соответственно получило название супинг, то есть очистка организма супами. Как говорят те, кто уже испробовали новую методику, супы не просто насыщают организм нужными питательными веществами, но и улучшают циркуляцию крови, придают энергию и оздоравливают организм в целом.
Кто-то может подумать, что супинг мало чем отличается от джусинга. Но главное различие состоит в том, что супы не вызывают чувство голода в течение дня и приводят в норму уровень сахара в крови.
Читайте также: Зеленые соки — средство похудения голливудских звезд
Журналист и специалист по питанию Элина Фурман в своей книге «Soupelina’s Soup Cleancе» рассказывает, что есть несколько этапов очистки организма супами: 24-часовая (немедленное очищение), 3-дневная (для новичков) и 5-дневная (для настоящих спецов ЗОЖ). Для организма полезнее всего проводить очищение до четырёх раз в год.
Важный момент: в составе супов не должны быть огурцы, семена тыквы и сельдерей. Также следует исключить из рациона кофе, сахар, фрукты, газировку, животные белки, молочные продукты, алкоголь и сигареты.
Читайте также: Зеленые смузи для очищения организма
Что в итоге получит человек, который попробует супинг?
— снижение уровня стресса;
— улучшение метаболизма;
— сжигание лишнего веса;
— сильный иммунитет;
— свежая кожа и хорошее состояние волос.
Попробуйте новую методику. Обо всем, что касается здоровья, питания и похудения, читайте в нашей разделе «Здоровье и фитнес«.
Читайте также другие статьи из цикла Здоровье
