• Реклама
No Result
View All Result
Женский сайт
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно
No Result
View All Result
Женский сайт
No Result
View All Result
Home Здоровье и спорт

Диетологи назвали самую полезную кашу для здоровья

10.03.2017
A A
0
8
SHARES
781
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Это интересно

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

30.05.2025
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025

Диетологи назвали самую полезную кашу для здоровья18 причин начать есть ячневую кашу прямо сегодня.
Дробленный ячмень — ячневая крупа — легко превращается в кашу. Но ее мы довольно редко едим и еще реже даем детям. А зря.
Ячневая каша — очень полезна, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Твой малыш.
Каши в рационе ребенка появляются очень рано. Она и овощное пюре — первый прикорм ребенка. Разумеется, ячневая каша не будет первой в рационе малыша. Ее стоит предлагать малышу, которому исполнилось два года. И если вы все сделаете правильно, то эта полезная крупа станет важным источником витаминов и минералов для вас и детей.
18 полезных свойств ячневой каши
Ячневая каша довольно вкусна, быстро готовится, подходит и взрослым, и детям (после полутора-двух лет), а при этом имеет много полезных свойств.
Вещества, содержащиеся в ячке практически полностью усваиваются организмом, помогая при этом усваиваться и полезным веществам из других продуктов.
Как и все другие каши, ячневая каша помогает работе кишечника, выводит вредные вещества из организма благодаря большому содержанию клетчатки.
Ячка обволакивает стенки желудка, чем ускоряет выздоровления после язвы и гастрита.
Пищевые волокна также надолго дарят чувство сытости, что хорошо для желающих похудеть.
Каша не приводит к резким скачкам уровня инсулина в крови, а обеспечивает медленное и длительное поступления энергии в организм. Что является профилактикой диабета и лишнего веса, а также болезней поджелудочной железы.
Помогает нормализовать уровень холестерина и стимулирует разрушение холестериновых бляшек, а значит, и очищение сосудов, что, в свою очередь, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Нормализует выработку гормонов, регулирует работу щитовидной железы.
Является профилактикой онкологических болезней, тормозит их развитие.
Уменьшает проявление различных аллергических реакций.
Полезна после тяжелых болезней на стадии реабилитации.
Очень хороша для мягкого очищения почек и печени благодаря своим мочегонным свойствам.
Мочегонное и противовоспалительные качества ячки также важны при лечении артрита.
Аминокислоты, содержащиеся в каше, стимулируют выработку коллагена, а значит, каша полезна для всех, кто хочет выглядеть молодо и красиво долгое время.
На основе ячневой каши разработаны специальные диеты для похудения, которые позволяют мягко и довольно быстро худеть, сидя на этой кашке несколько дней в месяце (кроме нее допускаются только фрукты и нежирный кефир).
Благодаря своему уникальному составу, эта каша позволяет снижать уровень стресса и увеличивает уровень энергии.
Самое важное вещество, которым может похвастаться ячка — гордецин — оно имеет выраженные антибактериальные и противогрибковые свойства. И поэтому ее показано принимать при различных заболеваниях, вызванных этими микроогранизмами. При ангине эта каша помогает лучше всего, ведь имеет еще и обволакивающие свойства, что помогает смягчать боль.
Отвар из этой крупы полезен при мочекаменных болезней, кашле, воспаленных слизистых носоглотки.
Читайте также: Назван самый полезный для здоровья напиток
Каша, разумеется, не может быть основным средством лечения названных заболеваний, но она очень хороша как вспомогательное средство и подойдет всем в качестве профилактики. Кроме того, весной все виды каш — это еще едва ли не основной источник витаминов, поэтому они должны быть в вашем рационе обязательно.

Читайте так-же

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud
Здоровье и спорт

Los beneficios de los productos y suplementos naturales para la salud

by admin
30.05.2025
0

En los últimos años, ha crecido notablemente el interés por los productos y suplementos alimenticios, impulsado por una tendencia global hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Cada vez más...

Read moreDetails
Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

Полная диагностика сердца в Германии — высокоточное обследование в центре европейской кардиологии

17.05.2025
Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

Как проходит восстановление после пластики связочного аппарата

10.05.2025
Чем опасна нелеченая энтеропатия

Чем опасна нелеченая энтеропатия

08.05.2025
Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

Ранние признаки диабета и роль лабораторной диагностики

07.05.2025
Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

Какие болезни вызывает пневмококковая инфекция

20.04.2025
Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

Иммунотерапия в лечении рака: как она работает

16.04.2025
Next Post
В ожидании чуда: Гайтана беременна первенцем

В ожидании чуда: Гайтана беременна первенцем

Популярное

Meta переманила ведущего инженера Apple по ИИ –  как это повлияло на компанию

Meta переманила ведущего инженера Apple по ИИ – как это повлияло на компанию

08.07.2025
Ольга Мартыновская рассекретила своего возлюбленного

Ольга Мартыновская рассекретила своего возлюбленного

08.07.2025
Эти советы изменят вашу жизнь: 5 ключевых идей Стива Джобса, которые ведут к успеху

Эти советы изменят вашу жизнь: 5 ключевых идей Стива Джобса, которые ведут к успеху

08.07.2025
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Звезды
  • Здоровье и спорт
  • Технологии
  • Рецепты
  • Любовь
  • Красота
  • Это интересно

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на Womenbox.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2005-2025 Женский сайт Вуменбокс. All rights reserved.