В наше время каждая леди знает про чудесные свойства гиалуроновой кислоты и правильного увлажнения, но мы уверены, что о некоторых лайфхаках для молодости кожи вы не подозревали.
Образ жизни
Спящая красавица
В 20 лет вы будете выглядеть свежо даже после 5 часов сна лицом в подушку. Другое дело в 35. Если неправильно выбрать положение во время сна, то можно не выспаться, а приобрести лишние складки на лице.
Правильный сон для моложавого вида — сон на спине, на не очень высокой подушке или на валике. Сон на животе ведет к отекам лица и синякам под глазами, сон на боку — к деформации лица с одной стороны, а если спать на очень высокой подушке, то шея собирается складками, что тоже ведет к образованию морщин.
Улыбайтесь, но не до ушей
Первая заповедь молодости кожи: чтобы морщины не становились глубже, желательно их вообще на лицо не пускать. Мимические морщины — самый распространенный вид складок, поэтому следите за эмоциями!
— Избегайте стрессов, которые заставляют хмуриться
— Перестаньте подпирать лицо рукой
— Забудьте об активном растирании глаз и отучитесь постоянно щуриться
Любите много улыбаться? Тогда ваш возраст могут выдать лучеобразные морщины в уголках глаза. Уже с 25 стоит следить за кожей вокруг глаз, используя для век и нежной кожи под глазами специальные кремы. Например, Avon разработал целую Систему 2 в 1 для кожи вокруг глаз «Идеальный лифтинг», в которую входят крем для кожи под глазами и гель для верхнего века. Крем содержит полипептиды, а гель укрепляет кожу век. Вместе они повышают плотность кожи и оказывают лифтинг-эффект сроком до 12 часов. Двух нанесений крема в день достаточно, чтобы заметно омолодить кожу вокруг глаз.
Питание
Где искать витамины красоты?
Звезды среди «микроэлементов молодости» — это витамины А, С и Е. Витамин С все справедливо ищут в цитрусовых, витамин Е — в растительных и сливочных маслах, а вот про витамин А, или бета-каротин, обычно знают только, что он содержится в моркови. Но это не единственный источник вещества, которое отвечает за сохранность наших сосудов и, следовательно, за красивый цвет лица.
Витамином, А богаты все овощи и фрукты красного цвета (ведь именно бета-каротин придает его овощам), и даже… не очень известный в наших краях шпинат! Так что это отличный повод ввести в рацион зеленый суп-пюре с листьями шпината или делать с ним салат.
Прочные кости — признак упругой кожи?
В борьбе за молодость возьмите себе в союзники такой витамин, как… кальций! Он не только нужен для крепких и красивых зубов, которые являются обязательным атрибутом красивой дамы. Кальций поможет уменьшить количество и глубину морщин!
Это вещество отвечает за то, чтобы кожа не становилась сухой от того, что другие витамины не добрались до центра клетки эпидермиса. Поэтому помните, что 100 грамм творога или 2 стакана молока в день дадут вам не только здоровые кости, но и более упругую кожу!
Специальные средства
Рецепт молодости от Софи Лорен
Делать маски для лица можно из доброй половины содержимого вашего холодильника. Дрожжи, овес и яблоки могут стать не только пирогом, но и полезной маской для лица. Но мы расскажем вам о маске, которую использовала знаменитая актриса Софи Лорен.
— 1 ч.л. желатина залейте 100 мл молока/сливок/кефира (для нормальной/сухой/жирной кожи)
— поставьте смесь на шесть часов в холод, желатин за это время набухнет
— набухший в молоке желатин смешайте в блендере с оливковым маслом, медом и белым вином (все по чайной ложке)
Такая смесь подтягивает кожу, но пользоваться ей нужно не чаще, чем раз в месяц.
Подготовительные процедуры
Чтобы маски до конца оказали свой чудодейственный эффект, не забудьте перед ними распарить лицо. Здесь подойдет либо горячий компресс, либо лекарственные травы — ромашка, шалфей, календула. После этой процедуры поры раскроются, а эффект от последующей омолаживающей маски будет заметнее.
И не забудьте про главное: молодость — это в первую очередь состояние души! Поэтому оставайтесь оптимистами, и пусть ваши глаза лучатся блеском в любой ситуации!
Екатерина Миронович, Мария Третьякевич
На правах рекламы.
ООО «Эйвон Бьюти Продактс Компани» ОГРН 1 037 708 067 320
119 048, г. Москва, ул. Усачева, д. 2, стр. 1
