В сезон рекомендуется съедать не менее трех килограммов клубники. Она благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, нормализует перистальтику кишечника, помогает при малокровии. Успокаивает и помогает справиться с бессонницей. Выводит из организма токсины.
Можно приготовить полезный настой из свежих ягод клубники. Для этого 2 ст. ложки спелых ягод залить стаканом крутого кипятка, настоять в термосе в течение 1,5 часа, процедить. Принимать в качестве мочегонного и потогонного средства по полстакана перед едой.
Но будьте осторожны: клубнику нельзя есть людям с аллергией на нее, язвой желудка и гастрите. А всем остальным очень полезно употреблять клубнику со сливками и молоком.
Для сохранения молодости и красоты полезно делать из нее маски.
1. Для сухой стареющей кожи поможет маска с добавлением оливкового масла и свежего творога. На две части размягченных ягод клубники добавляю одну часть творога и 1–2 ч. ложки оливкового масла. Полученную массу перемешиваю и наношу на лицо на 15 минут. Затем смываю водой и смазываю кремом.
2. Маска от морщин. На 2 ст. ложки размятых ягод клубники добавляю 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку сметаны. Смешиваю и наношу на лицо на 20 минут. Смываю водой и наношу крем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Клубника полезна не всем
Топ-5 продуктов для здоровья зубов
