Опровергнут миф о пользе долгого сна в выходные
2 мая 2017 г.
Долгий сон в выходные дни может быть не полезен, а, наоборот, вреден для здоровья. Об этом сообщает health info со ссылкой на 360tv.ru.
Оказывается, что люди, любящие поваляться подольше в кровати, часто испытывают сложности в учебе и на работе.
Ученые из Бэйлорского университета (штат Техас, США) провели эксперимент, разделив студентов на две группы. Одни спали одинаковое количество часов в течение всей недели, а другие недосыпали по будням и восполняли недостаток отдыха на выходных.
Оказалось, что нерегулярный сон и долгий отдых плохо сказываются на концентрации внимания и вредят организму. Отсыпающиеся в выходные студенты затруднялись быстро принять верное решение и хуже ориентировались в пространстве.
Источник: 360tv.ru
