Названы полезные свойства черешни.
Они бывают разными — красными, желтыми, розовыми. Но — все равно вкусными. Черешня является любимым летним лакомством для многих.
Но мало кто знает, что эта ягода не только вкусная, но и лечебная, пишет Хроника.инфо со ссылкой на dobryjlikar.
Ягоды черешни содержат витамины А, С, группы В, никотиновая кислота, а также калий, медь, цинк, марганец, кальций, железо, — говорит Василий Демьянюк, врач-фитотерапевт. — Все это делает ее незаменимым в теплое время года — она и от жажды избавит, и насытит организм полезными веществами. Только две стакана ягод в день удовлетворят суточную потребность в витамин и микроэлементы.
К тому же, как и в любой красной ягоде, в черешни много антиоксидантов (они приостанавливают процессы старения и предотвращают развития онкологических недугов) и пектинов (которые выводят из организма шлаки и соли тяжелых металлов, улучшают работу печени). Поэтому воспользуйтесь сезоном черешни для очистки и омоложения организма. А тем, кто страдает от запоров, черешня просто необходима — она улучшает микрофлоры кишечникаи нормализует стул.
Черешня особенно полезна тем, у кого анемия, ведь в этих ягодах содержится много железа. Но поскольку оно усваивается из ягод хуже, чем из мяса, рекомендую делать следующее: перед мясным блюдом съедайте несколько ягод — для лучшего усвоения железа.
Читайте также: Назван самый полезный продукт для здоровья зубов
А еще черешня содержит определенные биологические вещества, которые уменьшают свертываемость крови и предотвращают образование тромбов. Черешню также полезно есть гипертоникам — она нормализует давление, очищает сосуды, уменьшает уровень холестерина в крови. Полезна черешня и при заболеваниях почек, печени, подагре, ревматизме, артрите — горстка черешен улучшит состояние и облегчит боль.
Медицинский Центр «Твой врач в Варшаве» — когда здоровье в надёжных руках
Жизнь в другой стране — это всегда новые возможности, но и новые вызовы. Особенно остро их ощущаешь, когда речь заходит о здоровье. Где найти хорошего врача, если не знаешь польского? К кому...
Read moreDetails
