Как ускорить рост волос

Роскошные длинные волосы – мечта многих женщин. Но что делать, если волосы очень медленно растут? Мы расскажем, как ускорить рост волос доступными средствами.

Читай еще: Выпадают волосы: что делать

Массаж головы для ускорения роста волос

Регулярно выполняй массаж головы. Это обеспечит полноценный приток крови и питание фолликул. Чтобы ускорить рост волос, легкими движениями поглаживай, слегка подергивай и растирай кожу голову, а также сами пряди волос. Чтобы усилить эффект, применяй во время массажа масло розмарина, бергамота, гвоздики, герани, мелиссы, эвкалипта, лопуха, лаванды, чайного дерева, корицы. Уделяй массажу 10 минут в день.

Старайся также расчесывать волосы два-три раза в день и ограничить применение фена, ведь от горячего воздуха пряди секутся и волосы выпадают.

Маски для усиления роста волос

Маски с «жгучими» компонентами стимулируют волосяные луковицы и отлично ускоряют рост волос. Попробуй приготовить маску из горчицы.

Желток – 2 шт.;
Горчица (порошок) – 1 ст. л.;
Кефир – 1 ст. л.

Смешай все ингредиенты, смажь прикорневую зону полученной смесью и оставь на 1 час. Смой маску теплой водой. Повторяй 1 раз в неделю.

Читай еще: Как правильно качать пресс: 4 упражнения для плоского живота

Очень хорошо работают также маски с корицей (одна ст. л. корицы на 3 ст. л. воды) и маски с имбирем (0,5 ч. ложки на полстакана воды или кефира).

Рапейное масло для волос

Репейное масло – одно из самых доступных и эффективных средств для ускоренного роста волос. Подогрей его на водяной бане, массажными движениями нанеси на кожу голову и выдержите около часа. Смой теплой водой с шампунем. Можно добавить в масло сок лимона и яичный желток.

Продукты, ускоряющие рост волос

Читай еще: Йога для похудения: самые эффективные упражнения

Рост волос полностью зависит от питания, а потому рацион должен быть полноценным и разнообразным. Включи в меню такие продукты:

Яйца, рыба, морепродукты, куриное мясо – продукты, богатые белком;
Хлеб с отрубями, семечки, нерафинированное растительное масло – главные источники кератина;
Молочные продукты – содержат кальций;
Дрожжи, орехи и овсянка – содержат биотин, помогающим прядям быстрее расти.