Смузи с гранатом, бананом и йогуртом подойдет фанатам здоровой и полезной пищи. Этот коктейль вполне может заменить вам завтрак или полуденный перекус. Смузи, приготовленный по этому рецепту, получается сытным и очень вкусным.
Ингредиенты:
- Гранат 1 штука
- Банан 1 штука
- Йогурт 150 миллилитров (натуральный, без добавок)
- Семена чиа 1 чайная ложка
- Мед 1 чайная ложка
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Блендер, бокал, нож кухонный.
Приготовление:
Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.
Гранат промойте, нарежьте и очистите семена от шкурки и белесых перегородок.
Банан очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочками.
Сложите банан и зерна граната в блендер, добавьте йогурт, семена чиа и мед.
Шаг 2: смешиваем все в блендере.
Закройте крышку блендера и смешайте все ингредиенты вместе, чтобы у вас получился однородный по консистенции коктейль. По времени это занимает 1-2 минуты.
Если вы хотите сделать смузи более густым или, напротив, более жидким, добавьте в него побольше или поменьше йогурта.
Шаг 3: подаем смузи с гранатом, бананом и йогуртом.
Смузи с гранатом, бананом и йогуртом подавайте сразу же. Украсьте свою порцию кусочками фруктов и наслаждайтесь. Это действительно очень вкусно и полезно!
Приятного аппетита!
