Хочешь быть здоровым — съешь абрикос.
Сладкие золотистые абрикосы обожают и дети, и взрослые.
А польза абрикосов объясняется их бесценным составом. Это настоящая кладовая природы, где содержатся и микроминералы, и аминокислоты, и витамины, а также минеральные соли.
Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на ictv.ua.
1. Абрикос содержит фосфор и магний, которые способствуют работе мозга, улучшает память и проводимость нервных импульсов.
2. В этом плоде много хорошо усваиваемого организмом железа, поэтому при анемиях и токсикозах во время беременности, поесть абрикосов или кураги — самое то!
3. Абрикос, как в свежем, так и в сушеном виде, имеет легкое слабительное действие, поможет при нарушениях пищеварения.
4. Абрикос содержится бета-каротин (витамин А), что придает плодам интенсивно оранжевый цвет. Именно он способствует улучшению зрения и состояния кожи.
5. Плоды абрикоса содержат флавоноиды, которые способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов, несомненно полезно для людей, страдающих варикозным расширением вен.
6. Пектин, которым богат этот фрукт, способствует очищению организма от токсинов и шлаков и снижает уровень холестерина в крови.
7. Абрикос помогает справляться с общей хронической интоксикацией, что полезно обычном городском жителю, обкуренном смогом и выхлопными газами.
Читайте также: Медики рассказали, полезно ли спать днем взрослому человеку
Не знаем, как вы, а мы уже отправляемся по двойной порцией спелых абрикосов!
Как выбрать и купить витамин D — советы для осознанного выбора
Витамин D — это не просто «витамин солнца». Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета, работы сердца и даже настроения. Недостаток этого вещества — частое явление, особенно в странах с...
Read moreDetails
