Прежде чем отправиться на пляж и искупаться в прохладной воде пруда или реки, позаботься о безопасности и возьми на вооружение наши лайфхаки для пляжного отдыха.
Читай еще: Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях
Летом все мысли о море, озере или речке. Чтобы отдых на пляже был приятным и безопасным, прими к сведению наши полезные советы.
Избегай уток
Они такие милые, так забавно крякают – казалось бы, какой вред могут принести эти безобидные птицы? Однако в стоячей воде, где обитают утки, часто водятся церкарии – личинки птичьих глистов. Стоит пару минут побродить вдоль берега по колено в воде – и на две неделе тебе обеспечены кожный зуд и высокая температура. И пляжный отдых будет безнадежно испорчен.
Береги глаза
Читай еще: Какие опасности подстерегают нас на пляже
Купаясь в черте города, лучше не нырять с головой. Особенно близко к берегу. А если нырнуть очень уж хочется, защищай глаза очками для плавания. Иначе можно с легкостью подхватить конъюнктивит. Его возбудители, стафилококки и пневмококки, часто обитают в прибрежной воде прудов и озер.
Не лежи на песке
Песок на городских пляжах – гарантированный рассадник всевозможной заразы. Ведь помимо людей здесь бывают окрестные бродячие кошки и собаки, а также мыши, крысы и т. п. Да и люди о чистоте мало заботятся. Окурки, бумага, битое стекло – все это годами копится в песке. Поэтому лучше проводить время на пляжах, которые официально объявлены зонами отдыха и где разрешено купание. Там убирают мусор, перемешивают песок и подсыпают свежий.
Читай еще: Топ-7 способов похудеть на море
Не ходи босиком
Эта мера предосторожности защитит не только от грибка, который легко подхватить в местах массового отдыха, но и от травм. Причем лучше и в воду заходить в специальных тапочках для купания. Дно городских и пригородных водоемов усыпано всевозможными травмоопасными осколками, обломками и т. п. И даже в уединенных местах, где редко бывают отдыхающие, можно напороться на острую ракушку. Если соблюдать эти меры предосторожности, твой пляжный отдых обойдется без эксцессов.
Читай также:
Как меньше потеть в жару
Когда я стану старой… 12 памяток для самой себя
Чего нельзя делать в жару: советы врачей
Инсульт: как оценить риск и предупредить
