Лето заканчивается, а вы еще не похудели? Или сбросили недостаточно лишнего веса? Не отчаивайтесь. Еще есть время, место и способ, избавиться от ненавистных складок на спине и животе. И главное, как сделать так, чтобы вес не возвращался. На Азовском море есть санаторий «Бердянск», специалисты которого готовы помочь вам. А еще помощниками станут минеральные воды Бердянска, море и диетическое питание.
Итак, вы не в состоянии самостоятельно похудеть. Бывает. Тогда приезжаете на Азов и следуйте всем рекомендациям специалистов водолечебницы.
Диета
Первое, с чего начинается программа похудения, питание. Вам придется отказаться от бобовых, хлебо-булочных изделий, сладких каш и всего сладкого, даже фруктов.
В рационе будут лишь овощи, кисло-молочные продукты, отварная рыба. Через 2-3 дня такого питания организм избавится от всего, что вызывает брожение и ваш живот уже станет меньше.
Водные процедуры
Душ Шарко.
Чтобы кожа не отвисала в процессе сбрасывания веса, вам обязательно назначат душ Шарко. Это метод гидротерапии ударного типа. Во время процедуры происходит массаж определенных участков тела очень мощными струями воды. Температура воды колеблется от 20 до 40 градусов по Цельсию. Процедуру проводит специалист, который наблюдает за пациентом, регулирует температуру воды и силу ее воздействия.
Время процедуры 15 минут. С расстояния 3 метров, на вас направляют горячие струи воды, затем температура воды понижается, а сила струи усиливается. Процедуры назначают через день, полный курс лечения составляет от 10 до 15 сеансов.
Душ Шарко — отличное средство от целлюлита.
Подводный массаж минеральными водами Бердянска.
Он назначается в том случае, если ваша кожа слишком тонка и кровеносные сосуды находятся близко к поверхности и душ Шарко в этом случае противопоказан.
Струя воды, ударяющаяся под давлением о поверхность кожи под водой, улучшает кровообращение и лимфоток, активизирует процессы обмена веществ,повышает общий иммунитет, тонизирует, горячая вода повышает тонус сосудов и скелетных мышц, прохладная вода уменьшает артериальное давление, активизирует процессы местного иммунитета в коже, сочетание холодного и горячего душа стимулирует функции эндокринной системы и способствует улучшению трофики (питания) внутренних органов, прохладный и теплый души снижают интенсивность болевого синдрома и возбудимость нервной системы в целом.
Орошение кишечника минеральной водой.
Это очень эффективная процедура при похудении. Ее отличие от гидроколонотерапии — вода при орошении стекает естественно (не под давлением) и вытекает самостоятельно (без применения вакуума). Минеральная вода омывает кишечник, вычищая из его закоулков залежи шлаков. Струйки воды нежно воздействуют на стенки кишечника, массируя их. Очень важный момент: при орошении кишечника минеральной водой не вымывается микрофлора, поэтому после него не назначаются пробиотики. В этом нет необходимости.
После 3-6 процедур уходит до 5 кг веса. Организм очищается от хлама, внутренние органы (печень, поджелудочная, почки) работают без напряжения, обмен веществ усиливается. Следовательно организм легко сжигает калории, поступающие с пищей. Учитывая, что вы придерживаетесь диеты, о которой шла речь выше, вы не набираете вес. Даже наоборот, уехав с курорта и следуя наставлениям врачей, вы будете терять лишние килограммы и дальше. В год — минус 10 кг.
Ранним утром и после процедур, когда солнце повернет к закату, можно без ограничения плавать в море на собственном пляже санатория. Вы отдохнете, расслабитесь, разгрузите позвоночник.
Бердянский воздух, наполненный запахами моря и степи, оказывает умиротворяющее действие. И если, ограничивая себя в еде дома, вы испытываете дискомфорт и раздражение, то на Азовском море процесс похудения проходит практически безболезненно.
Следующим летом процедуры можно повторить. И стройная фигурка обеспечена вам на долгие годы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Баня: очищение организма после праздников
Разгрузочные дни для похудения. Топ-7 вариантов
