Всем женщинам репродуктивного возраста медики рекомендуют ежемесячно проводить самообследование состояния молочных желез.
Выбрав любое время в период с 3 по 12 день овариально-менструального цикла, внимательно проделай нижеописанные действия и, обнаружив изменения по сравнению с прошлым осмотром, обратись к опытному профильному врачу-специалисту. Проконсультировавшись с ним, ты сможешь вместе определить, существует ли угроза здоровью и как следует действовать дальше.
Как проводить исследование груди
Исследование груди следует проводить при наличии хорошей освещенности. Находясь в положении стоя перед зеркалом, обрати внимание на общий вид груди и зрительно зафиксируй, не изменились ли ее цвет и форма? Осмотри кожный покров: нет ли втяжений или выпуклостей каких-либо его участков?
Читай также: Как увеличить грудь с помощью хмеля. Видео.
Самодиагностика также включает осмотр сосков: не наблюдается ли их беспричинного нагрубания, нет ли каких-либо выделений? Указательным и большим пальцем умеренно надави на каждые сосок с ареолой по очереди.
В положении лежа на спине, правую руку положи вдоль туловща. Осмотри правую сторону груди: нет ли покраснений, воспаления, стянутости кожи или отечности? Затем левой рукой движениями от края к центру и от центра к краю пропальпируй молочную железу, включая также и круговые движения и движения вверх-вниз.
Исследуя кожный покров и структуру ткани, используй всю длину пальцев и ладонь. Старайся обойтись без интенсивного ощупывания, иначе возможен захват значительного участка ткани молочной железы, а это может создать впечатление наличия уплотнений, которых в действительности нет.
Читай также: Топ-5 причин почему грудь теряет свою упругость
Лежа на спине, заведи правую руку за голову и продолжай пальпацию. Отведи правую руку в сторону и проверь грудь еще и в таком положении. Общее самообследование заверши осмотром левой стороны груди и ее пальпацией правой рукой в той же последовательности.
Когда проводить самообследование молочных желез?
Подобные самостоятельные действия рекомендуется проводить регулярно. Выбирать для этого стоит равноценные отрезки времени в первой половине овариально-менструального цикла. Непосредственно во время месячных, а также во второй фазе цикла проводить обследования не рекомендуется. Причина в том, что на 21-23 день менструального цикла в организме меняется гормональное равновесие. Это, в свою очередь, повышает чувствительность молочных желез и восприятие боли.
Читай также: Как сделать грудь упругой
Поводы, которые должны насторожить: уплотнение, увеличение в размерах одной груди, выделения из соска, любые, даже незначительные изменения.
Не следует также упускать из виду и размер лимфоузлов, которые находятся подмышками: если ты заметила, что они увеличены, обращайся к профильному врачу-специалисту.
Своевременно выявленные изменения в структуре ткани молочной железы и квалифицированная медицинская помощь помогут сохранить здоровье и жизнь.
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
7 проблем девушек с грудью разного размера
Красивая грудь: правила ухода
