Летом кишечные инфекции – не редкость. Как их предотвратить и избежать возможных осложнений.
Читай еще: Чего нельзя делать в жару: советы врачей
Прекрасная летняя пора радует нас отпусками, теплой погодой и сочными фруктами. Но, к сожалению, это благодатное время не только для оздоровления и загара, но и для кишечных инфекций.
Факторы риска
Зона поражения этой группы заболеваний — желудочно-кишечный тракт. Какие факторы зачастую способствуют развитию кишечных инфекций?
- Жаркая погода.
- Несоблюдение правил личной гигиены.
- Приобретение продуктов с рук (пирожные, пирожки, шаурма и др.), а также подпорченных фруктов, надрезанных дынь и арбузов.
- Употребление сырых яиц.
- Купание в пресных водоемах со стоячей водой.
Читайте еще: Пляжный отдых: советы, лайфхаки и опасности
Симптомы кишечной инфекции
Дизентерия. Частый жидкий стул зеленоватого цвета (возможно, с кровью), тошнота и рвота, снижение аппетита и головная боль. Заболевание способно привести к обезвоживанию организма.
Сальмонеллез. Повышение температуры тела, слабость, головная боль. Возможна тошнота и рвота, боли в животе, понос. При тяжелом течении болезни развивается обезвоживание организма.
Иерсиниоз. Боль и урчание в животе, понос и метеоризм. Отмечается потеря аппетита, плотный налет на языке, сухость слизистой оболочки ротовой полости, головная боль, повышение температуры тела, сыпь.
Если вы заметили симптомы, характерные для кишечной инфекции, обратитесь к врачу как можно скорее. Для лечения подобных заболеваний применяют: дезинтоксикацию, антибактериальную терапию и возобновление объема потерянной жидкости. Также необходимо соблюдение диеты и восстановление нормальной микрофлоры кишечника.
Как не допустить кишечной инфекции
Читай еще: Топ-7 продуктов, которые помогут перенести жару
Чтобы не допустить развития кишечной инфекции, необходимо следовать таким правилам.
- Пейте только кипяченую воду и молоко.
- Мойте фрукты и овощи горячей водой с мылом.
- Соблюдайте сроки и правила хранения продуктов. Берегите их от насекомых и грызунов — они могут являться переносчиками патогенных микроорганизмов.
- Держите кухню в стерильной чистоте — чаще стирайте полотенца и дезинфицируйте поверхности.
- Следите за тщательностью термической обработки продуктов, особенно мяса.
- Не грызите ногти.
- Мойте руки перед едой и после посещения туалета, улицы, общественных мест.
Эти простые меры предосторожности помогут летом избежать кишечных инфекций и отлично себя чувствовать.
Читайте также:
Варикоз обостряется летом: что делать
Когда я стану старой… 12 памяток для самой себя
Топ-7 способов похудеть на море
