Диетами и похудением сейчас одержимы буквально все. Но всегда находятся девушки и женщины, которые не собираются худеть. Почему не хотеть худеть – это вполне нормально?
Читайте еще: Худеть или не худеть: советы диетолога
Далеко не все девушки с пышными формами стремятся от них избавиться. Возможно, они не всегда находят понимание в глазах окружающих, ведь быть стройной и подтянутой – это тренд. Тем не менее на то, чтобы не хотеть худеть, есть вполне резонные причины, с которыми не поспоришь.
Моя полнота – это моя изюминка
Полнота далеко не всегда считалась недостатком. Вспомните, сколько знаменитых картин великих художников изображают пышнотелых красавиц, которыми не устаешь любоваться. Мэрилин Монро никогда не была худышкой, Мелисса МакКарти покорила Голливуд благодаря своим аппетитным формам, очарование актрисы Ирины Пеговой именно в ее полноте, да и Руслану Пысанку тоже трудно представить в 44-й размере. Правильно подобранный гардероб, здоровый цвет лица, сияющий взгляд, уверенность в себе и яркая индивидуальность – вот составляющие привлекательности толстушек. Зачем им худеть, если они и так неотразимы?
Читайте еще: 10 фруктов и овощей сезона, которые следует включить в рацион
Я не хочу худеть, а вот мои близкие…
Часто бывает так, что нас заставляют садиться на диету мама-перфекционистка, подруги, одержимые диетами, или парень, который хочет, чтобы его девушка была похожа на модель с обложки глянцевого журнала. В таком случае желание похудеть – вовсе не наше, а наших близких. И прежде чем идти у них на поводу, стоит хорошенько подумать. Возможно, вам нужно не бороться с лишним весом, а разобраться в своих отношениях с близкими. И кстати, если ваш парень или муж настаивает на том, чтобы вы обрели идеальные формы, скорее всего, он на этом не остановится. И всегда будет находить, что еще можно «улучшить». Подумайте, нужны ли вам такие отношения. Счастливый союз лишь тот, в котором вас принимают такой, какая вы есть, не так ли?
Здоровая полнота
Если вы не хотите худеть и уверены, что это нормально и у вас здоровая допустимая полнота, воспользуйтесь формулой индекса массы тела (ИМТ). Показатель массы тела в килограммах нужно разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат (кг/м2). Результат от 18,5 до 25 – это норма. ИМТ меньше 30 – допустимая полнота, выше 30 – ожирение.
Читайте еще: 7 главных ошибок худеющих
Поэтому если вы нормально себя чувствуете, довольны своей внешностью, занимаетесь спортом, у вас нет нарушений обменных процессов, то не переживайте по поводу лишнего веса. Кстати, иногда небольшой жировой запас может быть даже полезен. По данным исследования, проведенного в Израиле, люди с ИМТ 25–27 живут дольше тех, чей вес в норме или в дефиците. А ученые из Нового Орлеана обнаружили, что от инсультов и инфарктов чаще умирают пациенты, которые изначально имеют более низкий ИМТ.
Поэтому не хотеть худеть – это нормально, а иногда даже полезно! А как считаете вы? Пишите нам в комментариях – для нас важно ваше мнение!
Читайте также:
Чем полезны лук и чеснок для организма
Как избавиться от тревоги: 7 проверенных способов
Тыква: польза и вред для женского здоровья
