Как лечат простуду в разных странах мира
У разных народов свои полезные антипростудные рецепты. Самыми простыми из них можем воспользоваться и мы!
Лук – источник фитонцидов
Излюбленное средство немцев – луковый сироп. Он богат фитонцидами, которые повышают защитные силы организма в борьбе с возбудителями инфекций. Луковицу среднего размера мелко порежь, посыпь сахаром и поставь в теплое темное место на несколько часов. Когда появится сок, слей и отожми его. Пей 3-5 раз в день по чайной ложке после еды.
Плоды шиповника богаты витамином С
При простудных заболеваниях датчане готовят пюре из шиповника – абсолютного чемпиона по содержанию аскорбиновой кислоты. Сравни: витамина С в шиповнике в 18 раз больше, чем в лимоне, и в 2 раза больше, чем в черной смородине! Чтобы приготовить полезное пюре, нужно удалить из ягод семена, поместить плоды в кастрюлю, залить горячей водой и варить до мягкости. После чего пропустить плоды через мясорубку, добавить сахар (на 1 килограмм ягод нужно 150-200 грамм сахара), тщательно перемешать и довести до кипения.
Ромашка от насморка
В Швейцарии очень популярны паровые ингаляции с ромашкой, которая обладает ярким противовоспалительным эффектом. Особенно полезны ингаляции при насморке, трахеите и бронхите. В литр кипятка добавь горсть цветков ромашки и дай немного остыть. Затем накройся полотенцем и вдыхай целебные пары. Продолжительность процедуры – 10-15 минут. Учти: пар должен быть горячим, но не обжигающим!
Эвкалипт облегчает дыхание
Бразильцы при простуде заваривают чай из эвкалипта. Эвкалиптовые листья содержат эфирные масла и цинеол, который выводит мокроту из легких и облегчает носовое дыхание. Несколько листочков эвкалипта (можно сушеных) залей горячей водой, добавь сок лайма и 2-3 листика мяты.
Совет редактора. Не забывай и фирменные противопростудные средства наших бабушек. Например, сок черной редьки с медом или сахаром от кашля. С редьки срезаешь «крышечку», вырезаешь отверстие и кладешь туда мед. Получившийся сок пьешь, а меда постепенно добавляешь. Проверено: помогает!
Простудам скажем «нет»: как поднять иммунитет домашними средствами
Польза меда и его правильное употребление
