Его называют эликсиром молодости и красоты, а еще он помогает оставаться стройной и энергичной!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 необычных свойств мандарин
Полезная сладость
Сочный, сладкий, ароматный… это все о манго. По вкусу плод родом из Индии напоминает сочетание персика и ананаса, только вдвое слаще.
Несмотря на ощутимую сладость, большое содержание глюкозы и сахарозы, манго обладает низким гликемическим индексом, что позволяет включать его в меню тех, кто соблюдает диету.
На 80% манго состоит из воды, на 15 % — из углеводов, оставшиеся 5% — белки и органические кислоты.
Улучшает матаболизм
Удивительно, но этот плод можно употреблять и тем, кому сладкое стоит ограничить по медицинским показателям. Исследования ученых доказали: экстракт манго имеет волшебную способность снижать вес, регулировать уровень так называемого “плохого” холестерина и улучшает общий метаболизм организма.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Худеем по Зодиаку: какая диета подходит твоему знаку
Кладезь витаминов
Одно из важных свойств манго — неоспоримая польза для кожи, особенно тем, кому за 35. Благодаря высокому содержанию витаминов С, А, бета-каротина манго предотвращает появление морщин и способствует образованию коллагеновых волокон.
Борется с морщинами
У женщин, съедающих по одному манго в день, уже через три недели кожа становится более упругой и эластичной, лучше удерживает влагу и менее подвержена воздействию УФ-лучей.
Поможет этот плод и при шелушении кожи. Смешайте две ложечки мякоти манго с ложечкой меда и ложечкой оливкового масла, наносите средство перед сном на 15 минут. Эффект гарантирован!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ученые обнаружили необычные свойства бананов
Помогает при стрессе
Для людей, которые подвержены стрессам и имеют проблемы с нервной системой, манго тоже полезен. Он содержит витамин В6, который необходим при стрессовых ситуациях. Если употреблять манго регулярно, то он сможет оказать успокаивающий эффект.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Торт «Красный вельвет». Пошаговый рецепт
Но это еще не все. Манго можно вырастить в домашних условиях и от это плод станет еще вкуснее!
Автор:Все буде добре
Источник: YouTube
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Пальчики оближешь! Сочная курочка с виноградом
Сочная Долма: видео-рецепт
Хорошие манеры: топ-5 правил этикета, которые все нарушают
Как управлять мужчиной? Совет эксперта
