Делимся с вами новой «диетой любви». Специалисты по изучению движений человека Университета Квебека провели нестандартный и откровенный эксперимент, в котором участвовали несколько десятков пар. Цель исследования была проста – узнать, насколько реально похудеть во время полового акта.
После нескольких месяцев исследований стало известно, что мужчина теряет около 5 калорий за минуту секса, а женщина – 3 калории. Некоторым парам удалось сжечь в постели до 400 калорий. В любом случае секс – отличная альтернатива кардионагрузкам.
По мнению ученых, за 50 половых актов вполне реально похудеть на 3-10 кг. Такая существенная разница зависит от продолжительности, темпа и выбранных поз.
Предлагаем вам 5 наиболее эффективных позиций.
Поза «Собака головой на восток»
Женщина сверху, спиной к лежащему партнеру. Сжигаете – 350 калорий.
Поза «Фьюжн»
Мужчина и женщина сидят на полу или на кровати. Она – между его ногами, слегка отклонившись назад, он – каждый раз притягивает ее к себе. Сжигаете – 200 калорий.
Поза «Гейша»
Женщина лежит лицом вниз, слегка разведя ноги в стороны, а мужчина находится сверху, сзади. Сжигаете – 250 калорий.
Поза «Амазонка»
Мужчина лежит на спине, согнув ноги в коленях, а девушка садится на него сверху, немного наклонившись вперед. Сжигаете – 250 калорий.
Поза «Чайная мельница»
Мужчина лежит на спине с разведенными в стороны ногами, женщина ложится на него сверху, сводит бедра и, вытягивая ноги, начинает сексуальные движения. Сжигаете – 290 калорий.
