Апельсиновый смузи нужно попробовать обязательно! Вкусный и освежающий коктейль, холодный и сладкий. Пейте его летом в любое время суток, можно даже начинать с него день, чтобы взбодриться.
Ингредиенты:
- Молоко 1/2 стакана
- Апельсин без косточек и кожуры 3 штуки
- Банан замороженный 1 штука
- Лед 2 кубика
- Мед 1 чайная ложка
- Экстракт ванили 1/2 чайной ложки (по желанию)
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Блендер, нож кухонный, доска разделочная, стаканы для подачи.
Приготовление:
Шаг 1: подготавливаем апельсин.
Апельсины очистите от семян и кожуры, а мякоть нарежьте дольками, чтобы удобней было поместить фрукты в чашу блендера.
Шаг 2: взбиваем.
К долькам апельсина в блендер сложите кусочки замороженного банана, лед, влейте молоко, положите мед и добавьте экстракт ванили, если хотите. Когда все ингредиенты окажутся в блендере, закройте прибор и взбейте все вместе до образования густой пены на поверхности коктейля.
Шаг 3: подаем апельсиновый смузи.
Готовый апельсиновый смузи разлейте в стаканы для подачи.
Можно украсить каждую порцию ломтиком апельсина, например. У вас получится вкусный солнечный напиток, богатый витаминами и приятно бодрящий. Пейте его на завтрак, чтобы начать день с хорошим настроением.
Приятного аппетита!
Советы к рецепту:
– Можно добавить в смузи семена подсолнуха или чиа. Для питательности.
