Диетический салат с грудкой и персиком докажет вам, что полезная еда бывает вкусной! Да еще какой! Готовится салат очень просто и легко. Подходит тем, кто обожает сочетание фруктов с нежным куриным мясом.
Ингредиенты:
- Шпинат свежий 1 горсть
- Авокадо 1/2 штуки
- Грудка куриная 1/2 штука (без кожи и костей)
- Персик 1 штука
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
- Специи для курицы по вкусу
Не подходят продукты? Выбери похожий рецепт из других!
Инвентарь:
Фольга, тарелка, нож, дуршлаг, доска.
Приготовление:
Шаг 1: запекаем куриную грудку.
Сперва половину грудки я очистила от кожи и костей, промыла, обсушила, натерла специями, завернула в фольгу и отправила в разогретую духовку на 30 минут, чтобы она как следует пропеклась.
После запекания дайте филе немного остыть.
Шаг 2: подготавливаем остальные ингредиенты.
Листья шпината хорошо промойте и обсушите.
Выложите зелень красиво на тарелку.
Вымойте персик, разрежьте на пополам и нарежьте тонкими ломтиками, выложите красиво на тарелку.
Авокадо очистите от кожи нарежьте такими же ломтиками, как персик и выложите поверх фруктовых долек.
Шаг 3: подаем диетический салат с грудкой и персиком.
Курицу нарежьте кусочками и положите в центр композиции. Все! Салат готов, можно его подавать к столу! Это отличный, супер диетический обед или завтрак. Полезно, вкусно и просто.
Приятного аппетита!
