Подготовить все ингредиенты. Салат можно брать любой, я взяла рукколу, также вкусно получается с любым другим салатом. Листья салата помыть и обсушить бумажными полотенцами.
С тунца слить масло и измельчить вилкой на средние кусочки. Помыть, обсушить и порезать на кусочки помидоры.
С кукурузы слить жидкость.
С оливок слить жидкость и порезать их колечками. Все ингредиенты поместить в миску, заправить оливковым маслом, при необходимости добавить щепотку соли и хорошо перемешать.
Салат сразу готов к подаче на стол.
Более подробный рецепт приготовления салата смотрите на видео.
Приятного аппетита! Дополнительно Назначение:
- На обед
Блюдо:
- Летние салаты
Приготовление:
- Смешивать
Тип рецепта:
- Видео-рецепт,
- Пошаговый рецепт
Ингредиенты:
- Салат,
- Помидор,
- Тунец,
- Кукуруза,
- рецепты для похудения,
- салат,
- диетические блюда,
- видео-рецепт
- Еще→